Formation digitale : Gestion du stress / Confiance en soi

9 parcours digitaux pour optimiser la gestion de votre énergie, développer la confiance en vous dans l’atteinte de vos objectifs personnels et professionnels en équipe et, plus largement, mieux équilibrer votre vie.

Formateurs

Stéphane Fassetta - Anne Robinet

Stéphane Fassetta

Formateur, coach professionnel et préparateur mental : gestion du stress, gestion de l'énergie, management et leadership ;
Professeur d’Aïkido – 4ie dan brevet d’État.

Anne Robinet

Coach professionnelle : soft skills ; prise de parole en public.
Enseignante au Pôle universitaire Léonard de Vinci.

Liste des parcours disponibles

Parcours 1 : Comprendre le stress et son fonctionnement

Parcours 2 : Entraînement à la gestion du stress

Parcours 3 : Modifier sa perception du temps pour mieux gérer son stress

Parcours 4 : Comprendre et adapter son style relationnel pour mieux communiquer

Parcours 5 : Décrypter le stress de ses collaborateurs et optimiser la relation

Parcours 6 : Surmonter des situations stressantes : applications !

Parcours 7 : Développer la confiance en soi

Parcours 8 : Déployer un bien-être professionnel durable

Parcours 9 : Gestion du Stress / Confiance en soi : le grand quiz
(exploitable, selon le niveau d’expérience, en amont ou en aval de la formation)

Les points forts de la formation

• Une prise en compte de la double dimension individuelle et organisationnelle de la gestion du stress et du développement de la confiance en soi.
• Un encouragement au développement des soft skills, ces compétences humaines transversales au service de la relation et de l’adaptabilité.
• Des techniques de gestion du stress employées en contexte (chronobiologie, respiration, visualisation positive, méditation de pleine conscience…).
• Des témoignages stimulants de sportifs de haut niveau (préparation physique et mentale, gestion de l’échec, etc.) pour atteindre ses objectifs.
• Un livret d’accueil de l’apprenant accessible dans le premier module de chaque parcours pour vous accompagner tout au long de votre formation.
• Un certificat d’assiduité délivré à l’issue des différents parcours de formation et partageable sur LinkedIn.
• Un certificat de réussite délivré à l’issue de la réussite au parcours d’évaluation « Grand Quiz » et partageable sur LinkedIn. Ce parcours est exploitable en autodiagnostic de ses compétences ou en quiz d’évaluation finale.
• Un questionnaire d’évaluation à chaud est également proposé, dans un objectif d’ amélioration continue.

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Contact et demande du livret pédagogique

Astrid de Roquemaurel : aderoquemaurel@dunod.com

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- nos formations peuvent être financées dans le cadre du Plan de développement des compétences.
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