Formation digitale : Gestion du stress / Confiance en soi
Manager sa vie comme un sportif de haut niveau.
Vous souhaitez préserver votre énergie pour les vrais enjeux ? Prenez le temps de vous former !
9 parcours digitaux pour optimiser la gestion de votre énergie, développer la confiance en vous dans l’atteinte de vos objectifs personnels et professionnels en équipe et, plus largement, mieux équilibrer votre vie.
Formateurs
Stéphane Fassetta
Formateur, coach professionnel et préparateur mental : gestion du stress, gestion de l'énergie, management et leadership ;
Professeur d’Aïkido – 4ie dan brevet d’État.
Anne Robinet
Coach professionnelle : soft skills ; prise de parole en public.
Enseignante au Pôle universitaire Léonard de Vinci.
Liste des parcours disponibles
Parcours 1 : Comprendre le stress et son fonctionnement
Parcours 2 : Entraînement à la gestion du stress
Parcours 3 : Modifier sa perception du temps pour mieux gérer son stress
Parcours 4 : Comprendre et adapter son style relationnel pour mieux communiquer
Parcours 5 : Décrypter le stress de ses collaborateurs et optimiser la relation
Parcours 6 : Surmonter des situations stressantes : applications !
Parcours 7 : Développer la confiance en soi
Parcours 8 : Déployer un bien-être professionnel durable
Parcours 9 : Gestion du Stress / Confiance en soi : le grand quiz
(exploitable, selon le niveau d’expérience, en amont ou en aval de la formation)
Les points forts de la formation
- Une prise en compte de la double dimension individuelle et organisationnelle de la gestion du stress et du développement de la confiance en soi.
- Un encouragement au développement des soft skills, ces compétences humaines transversales au service de la relation et de l’adaptabilité.
- Des techniques de gestion du stress employées en contexte (chronobiologie, respiration, visualisation positive, méditation de pleine conscience…).
- Des témoignages stimulants de sportifs de haut niveau (préparation physique et mentale, gestion de l’échec, etc.) pour atteindre ses objectifs.
Plus d'information sur nos formations digitales ?
- Vous souhaitez plus d’infos sur l’approche éditoriale et pédagogique de cette formation ?
- Vous voulez échanger sur la mise à disposition de licences utilisateurs pour votre organisation (établissement d’enseignement, entreprise, collectivité, association) pour un parcours, plusieurs parcours ou la totalité des parcours ?
- Les témoignages des organisations déjà utilisatrices vous intéressent ?
Contact
Astrid de Roquemaurel : aderoquemaurel@dunod.com
