Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness
Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles...
Améliorer ses compétences émotionnelles - en 8 modules
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles...
Surmonter les crises de panique
Un protocole validé en 8 étapes pour retrouver votre liberté !
Se libérer des Tics - Cahier d'exercices pour les enfants
Cligner des yeux, renifler, sauter, toucher des objets, hausser les épaules jusqu’à plusieurs fois par jour… sont autant de manifestations d’une maladie des tics. Le syndrome...
Surmonter un problème avec l'alcool -
Vous-même ou un proche êtes en difficulté avec l’alcool ? Vous vous demandez pourquoi vous avez tellement envie de boire ? Comment reprendre le contrôle de votre consommation...
Mieux vivre avec un trouble bipolaire -
Triste, d’une humeur sombre, avec des difficultés à accomplir les tâches du quotidien… Vous suspectez chez vous une dépression. Et pourtant il vous arrive d’être tellement...
J'aide un proche atteint de la maladie d'Alzheimer
Premier ouvrage à traiter des recommandations psychomotrices pour les aidants à partir de situations types de la vie quotidienne, il présente des exercices ou des adaptations...
Se reconstruire après des violences sexuelles subies dans l'enfance
Il n’est jamais trop tard : ce dont le corps et le cerveau traumatisés ont besoin pour se reconstruire à l’âge adulte.