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  • De la chenille au papillon

De la chenille au papillon

50 exercices pour aider mon enfant à grandir
Isabelle Prévot, Elise Lelarge

Existe au format livre et ebook

Vous cherchez la façon d’accompagner au mieux votre enfant dans sa vie et son développement personnel, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Ce livre est fait pour vous. Simple et efficace pour apprendre à gérer ses émotions, l...
En savoir plus
Parution : 
août 2020
Collection : 
HORS COLLECTION
Marque : 
InterEditions
InterEditions
Les + en ligne : 
11 contenus complémentaires avec ce livre
Expédié sous 24h
Livraison en France métropolitaine uniquement
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Accès rapide
  • La presse en parle
  • Présentation
  • Sommaire
  • Les + en ligne
  • Auteur(s)
  • Caractéristiques

La presse en parle

Ouest-France  :  «  On a aimé  »

«  Le guide est clair, précis, et fait la part belle à l’imaginaire et aux métaphores. Il possède aussi une faculté particulièrement intéressante en ces temps troublés et incertains : il apaise en invitant à prendre appui sur soi.  »

Présentation du livre

Vous cherchez la façon d’accompagner au mieux votre enfant dans sa vie et son développement personnel, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Ce livre est fait pour vous. Simple et efficace pour apprendre à gérer ses émotions, l’autohypnose aide votre enfant à affronter les difficultés quotidiennes : les problèmes de sommeil, le stress lié à l’école, les peurs, mais aussi les douleurs physiques ou le deuil. Découvrez 50 exercices d’autohypnose adaptés à chaque âge et à chaque situation. Avec cette méthode progressive et rassurante, vos enfants apprendront à construire leur propre pratique et ainsi à mieux se connaître.
 

Sommaire de l'ouvrage

Avant de commencer. Apprendre à être calme. Le sommeil. La concentration. Savoir attendre. Gérer ses émotions au quotidien. Comprendre le langage des émotions. Se sentir en sécurité. Apprendre à réguler ses émotions. La peur. Et si les émotions débordent  ? La peur panique. Le deuil. Les crises de colère. Les rituels de réassurance. Faire face à la douleur physique. La douleur en urgence. La douleur qui revient. Grandir, passer des caps. Le deuil de l’enfance. L’autonomie. La confiance en soi. Augmenter sa motivation.

Les + en ligne

Ce livre est accompagné de compléments sonores. Ils ne sont pas obligatoires pour bien effectuer les exercices, mais peuvent être de bons compléments pour se mettre en situation ou se concentrer.

11 Compléments

Son 1 - Le petit nuage - P33
Son 2 - Voyager dans le temps et l'espace - P36
Cadenas Son 3 - Le bouclier - P56
Cadenas Son 4 - Refaire sa carapace - P62
Cadenas Son 5 - Le 4-4-8 - P95
Cadenas Son 6 - Le volcan - P95
Cadenas Son 7 - Le gant magique - 113
Cadenas Son 8 - Endormir les sensations dans sa main - P116
Cadenas Son 9 - Développer un nouveau point de vue - p135
Cadenas Son 10 - Développer ses compétences 1re partie - p140
Cadenas Son 11 - Développer ses compétences 2e partie - p144

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Prévot Isabelle
    Isabelle Prévot
      Psychiatre, hypnothérapeute
  • Lelarge Elise
    Elise Lelarge
    psychiatre, hypnothérapeute
Illustratrice : 
Manon BELAÏCHE

Caractéristiques du livre

Pages
160 pages
Format
150 x 210 mm
Collection
HORS COLLECTION
Parution
août 2020
Marque
InterEditions
Public
Tout public
EAN
9782729620431

EAN Ebook : Epub FXL

9782729621681

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