Le livre pour redevenir non-fumeur.euse pour le reste de sa vie !
Qu’est-ce qu’un vrai tabacologue ?
C’est obligatoirement un professionnel de santé (médecin, chirurgien-dentiste, infirmière ou infirmier, sage-femme, psychologue, pharmacien, kinésithérapeute) ayant obtenu un « diplôme universitaire de tabacologie » dans une faculté de médecine.
Cette formation spécifique dure une année complète, et est validée par un mémoire, travail de recherche scientifique écrit, soutenu devant un jury de pairs. Elle est garante du sérieux des connaissances du professionnel au sujet du tabagisme, de ses effets sur la santé humaine, et des moyens médicaux disponibles pour accompagner les fumeurs et les fumeuses désireux d’arrêter.
Je suis Jean-Luc Roquet, professionnel de santé depuis quarante années. Psychothérapeute, hypnothérapeute, tabacologue et formateur, enseignant l’hypnothérapie à l’université, j’accompagne les personnes en difficulté psychologique et/ou physique depuis près de quinze ans, avec une spécialisation pour le sevrage tabagique. C’est un domaine que je connais bien également à titre personnel, pour avoir été fumeur. Mon intérêt pour ce sujet est aussi motivé par la mort de mon père, d’un cancer généralisé, dont il est évident qu’il était directement corrélé à son tabagisme ininterrompu pendant plus de 40 ans…
J’ai donc à cœur d’aider les fumeur.euse.s qui me sollicitent, avec un leitmotiv : un sevrage réussi est un sevrage confortable.
Comment redevenir non-fumeur.euse ? Eh bien, c’est tout l’enjeu de cet ouvrage.
Cela va vous demander un peu d’engagement, je ne vous le cache pas, de la détermination aussi, des prises de conscience, un petit retour en arrière dans votre histoire de vie, l’envie de faire des expériences dans votre quotidien, et le courage de vous confronter à certaines de vos convictions actuelles.
Le livre Redevenir non fumeur.euse se veut avant tout pratique, concret, pédagogique.
Nous allons d’abord repartir dans votre passé, à l’époque où vous avez commencé, pour comprendre les pièges dans lesquels vous êtes tombé sans même vous en apercevoir.
Nous tenterons d’objectiver ou non votre dépendance à la nicotine, très inégale d’un fumeur à l’autre, et pour certains d’entre vous complètement absente.
Nous expliquerons ce qui fait cette différence entre les individus.
Nous découvrirons qu’il existe plusieurs formes de dépendance dans l’acte de fumer.
Nous explorerons vos motivations, qui peuvent être très diverses et qui sont le pilier de votre réussite.
Nous regarderons également quelles sont vos peurs, vos résistances par rapport à l’absence de cigarettes dans votre vie future, afin de les neutraliser.
Enfin, nous envisagerons en quoi votre vie de non-fumeur sera bien plus intéressante et bénéfique que celle d’un fumeur ou d’une fumeuse.
Ce livre est complété de séances audio d’autohypnose et d’hypnose de sevrage tabagique
Ce parcours sera soutenu par les apports scientifiques de la tabacologie, discipline médicale, et de mon expérience clinique d’hypnothérapeute, à travers des exemples réels de patients pris en charge, telles que je les pratique dans mon cabinet ; comme en immersion…
Je vous invite donc à partir à la redécouverte de vos ressources personnelles de non-fumeur. Et surtout vous permettre de redevenir non-fumeur.euse, pour le rester toute votre vie !
Redevenir non fumeur.euse pour le reste de votre vie ! est un livre de la collection Guides d’accompagnement.
Les Guides d’accompagnement sont à destination des patients, des aidants et des professionnels de la santé.
Ces livres permettent de :
- Comprendre son trouble ou celui d’un proche
- Disposer de conseils d’auto-thérapie
- Développer de nouvelles compétences au service de soi
