Aller au contenu principal
Menu
Accueil  
Mon panier
0
X
Mon panier est vide.
Mon compte
C'est ma première visite
  • Bénéficiez d'un compte unique sur web, mobile ou tablette
  • Simplifiez-vous la commande
  • Accédez plus rapidement aux "+ en ligne"
  • Recevez des invitations à de nombreux événements
  • Soyez informé des nouveautés et de l'actu des auteurs et recevez les communications de Dunod
  • Livraison en France métropolitaine uniquement
Je crée mon compte
Enseignant ?
  • Découvrez l'Espace Enseignants du Supérieur et les offres qui vous sont réservées
Je découvre
X
On se connait déjà ? Bienvenue !
Mot de passe oublié ?
ou
FB connect
Enseignants
Liens rapides
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
Accueil
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
  • Dernières parutions
  • Meilleures ventes
  • Actualités
  • Espace enseignants
  • Espace presse
  • Dunod Formation
  • L'Atelier Dunod
  • Droits dérivés / Subsidiary rights
  • Newsletters
  • Librairies
  • Contactez-nous
  • Aide
Voir tout Sciences & TechniquesX
Sujet
  • Sciences fondamentales
  • Technique et sciences appliquées
  • Informatique
A la une
  • Construisons aujourd’hui l’informatique de demain
  • Les petits experts SCIENCES L’essentiel en fiches illustrées !
  • TousMakers
Systèmes électroniques embarqués et transports
Systèmes électroniques embarqués et transports
Géologie
Géologie
Data mesh
Data mesh
Voir tout Entreprise et économieX
Sujet
  • Economie
  • Gestion et administration
  • Stratégie et entrepreneuriat
  • Management et RH
  • Marketing - Communication - Vente
  • Vie professionnelle
A la une
  • Les Petits Experts : les points clés en fiches pratiques
Les RH en 2030
Les RH en 2030
L'art de manager avec l'IA
L'art de manager avec l'IA
Le petit Cryptomonnaies 2026
Le petit Cryptomonnaies 2026
Voir tout Sciences humaines et socialesX
Sujet
  • Psychologie
  • Soin et santé
  • Accompagnement et coaching
  • Action sociale
  • Sociologie
  • Education. Pédagogie
Les schizophrénies
Les schizophrénies
Soigneuse d'histoires
Soigneuse d'histoires
Psychologie de la créativité
Psychologie de la créativité
Voir tout Histoire, Géographie et Sciences politiquesX
Sujet
  • Histoire
  • Géographie
  • Science politique et société
A la une
  • Avec PORTAIL, les études supérieures s’ouvrent à vous !
  • MNÉMOSYA - les grandes thématiques de la pensée historienne contemporaine
La dissertation en histoire
La dissertation en histoire
Le monde grec
Le monde grec
Le Moyen Âge en Occident
Le Moyen Âge en Occident
Voir tout Prépas & ConcoursX
Sujet
  • Ecoles d'ingénieurs
  • Ecoles de management
  • Expertise comptable
  • Fonction publique
  • Education nationale
  • Santé - Social - Paramédical
  • Concours IEP
  • Tous concours
A la une
  • Enseignez sereinement toute l'année !
  • Réussir les CAPES-Agrégation d’histoire-géographie 2024
DCG 11 - Contrôle de gestion - révisez en 160 flashcards !
DCG 11 - Contrôle de gestion - révisez en 160 flashcards !
DCG 9 - Comptabilité  - révisez en 170 flashcards !
DCG 9 - Comptabilité - révisez en 170 flashcards !
DCG 12 - Anglais des affaires - Fiches de révision
DCG 12 - Anglais des affaires - Fiches de révision
Voir tout Lettres et ArtsX
Sujet
  • Lettres
  • Langues vivantes et civilisations
  • Philosophie
  • Arts
La Dissertation littéraire
La Dissertation littéraire
L'analyse de séquences
L'analyse de séquences
Guide de la prise de son pour l'image
Guide de la prise de son pour l'image
Voir tout Vie pratiqueX
Sujet
  • Santé et bien-être
  • Cuisine et boisson
  • Bricolage et habitat
  • Nature et tourisme
  • Vie quotidienne
A la une
  • Construisons aujourd’hui l’informatique de demain
  • Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…
La Process Communication
La Process Communication
Jamais victime!
Jamais victime!
Le sommeil du jeune enfant
Le sommeil du jeune enfant
Vous êtes ici
Accueil>Vie pratique>Santé et bien-être>Santé et bien-être
  • Découvrir la sophrologie

Découvrir la sophrologie - 3e édition

Pour améliorer son équilibre de vie quotidien
Pascal Gautier

Existe au format livre et ebook

Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions  ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques  ? La sophrologie est à la fois «  l’étude de...
En savoir plus
Parution : 
mai 2021
Collection : 
InterEditions Poche
Marque : 
InterEditions
InterEditions
Expédié sous 24h
Livraison en France métropolitaine uniquement
Applications de lecture
J'ajoute à ma liste
Accès rapide
  • Présentation
  • Sommaire
  • Auteur(s)
  • Caractéristiques

Présentation du livre

Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions  ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques  ? La sophrologie est à la fois «  l’étude de la conscience harmonieuse  » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d’optimiser sa qualité de vie.
Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie  !

Sommaire de l'ouvrage

Préface de Bernard Etchelecou. Préface de Bernard Santerre.Histoire et origines de la sophrologie. Principes et fondements de la sophrologie. Les sophrologies et leurs champs d'application. Indications et méthodes. La pratique au quotidien. Carnet pratique. Glossaire.

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Gautier Pascal
    Pascal Gautier
    Psychologue, sophrologue et formateur.

Caractéristiques du livre

Pages
216 pages
Format
111 x 178 mm
Collection
InterEditions Poche
Parution
mai 2021
Marque
InterEditions
Public
Tout public
EAN
9782729622220

EAN Ebook : Epub

9782729622527

Suggestions personnalisées

Du même auteur
Grand manuel de sophrologie
Grand manuel de sophrologie
Sur le même sujet
Vivre !
Vivre !
Je n'ai plus peur de l'avion !
Je n'ai plus peur de l'avion !
Génération à vif
Génération à vif
La Process Communication
La Process Communication
S'entraîner à la Process Communication
S'entraîner à la Process Communication
Jamais victime!
Jamais victime!
Dans la collection
Ces arbres qui nous veulent du bien
Ces arbres qui nous veulent du bien
Faites de beaux rêves
Faites de beaux rêves
50 solutions plantes
50 solutions plantes
La phytothérapie en 100 questions
La phytothérapie en 100 questions
Je veux donc je peux !
Je veux donc je peux !
Retour vers le haut de page
Newsletters
Nos communautés
  • Facebook DUNOD
  • X Dunod
  • Instagram Dunod
  • TikTok Dunod
Suivez-nous
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Linkedin
  • Aide
  • Contactez-nous
  • Paiement sécurisé
  • Livraison
  • Echange et remboursement
  • Dunod
    • Qui sommes-nous ?
    • Actualités
    • À paraître
    • Espace Enseignants du Supérieur
    • Droits dérivés / Subsidiary rights
    • Presse
    • Satisfaction client
  • Thèmes
    • Sciences & Techniques
    • Entreprise & Economie
    • Sciences humaines et sociales
    • Histoire, Géographie et Sciences politiques
    • Prépas & Concours
    • Lettres et Arts
    • Vie pratique
  • Services
    • Librairies
    • L'Atelier Dunod : édition sur mesure
    • Formations pour les pros de la petite enfance
    • Le Journal de l'hypnose et de la santé intégrative
    • Préparez-vous à réussir le DCG !
    • Préparer et réussir le DSCG
    • Aide ebook
  • Autres Sites
    • Revues Armand Colin
    • Dunod Formation Petite Enfance
    • Dunod Formation Soft Skills
    • Mercator
    • Expert Sup
  • Dunod © 2024
  • Mentions légales
  • CGVU
  • Données personnelles
  • Cookies
  • Plan du site