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  • Découvrir la sophrologie

Découvrir la sophrologie - 3e édition

Pour améliorer son équilibre de vie quotidien
Pascal Gautier

Existe au format livre et ebook

Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions  ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques  ? La sophrologie est à la fois «  l’étude de...
En savoir plus
Parution : 
mai 2021
Collection : 
InterEditions Poche
Marque : 
InterEditions
InterEditions
Expédié sous 24h
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Accès rapide
  • Présentation
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  • Caractéristiques

Présentation du livre

Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions  ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques  ? La sophrologie est à la fois «  l’étude de la conscience harmonieuse  » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d’optimiser sa qualité de vie.
Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie  !

Sommaire de l'ouvrage

Préface de Bernard Etchelecou. Préface de Bernard Santerre.Histoire et origines de la sophrologie. Principes et fondements de la sophrologie. Les sophrologies et leurs champs d'application. Indications et méthodes. La pratique au quotidien. Carnet pratique. Glossaire.

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Gautier Pascal
    Pascal Gautier
    Psychologue, sophrologue et formateur.

Caractéristiques du livre

Pages
216 pages
Format
111 x 178 mm
Collection
InterEditions Poche
Parution
mai 2021
Marque
InterEditions
Public
Tout public
EAN
9782729622220

EAN Ebook : Epub

9782729622527

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