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Sélection Bien-être et développement personnel
Seul, en couple ou en famille, la période inédite de confinement nous oblige à changer nos habitudes et à prendre soin à domicile de notre bien-être physique, autant que de nos émotions.
Voici une sélection de livres au format numérique pour vous aider à trouver la sérénité grâce à la méditation, au yoga, à la sophrologie…
Et d’autres livres pour pouvoir relativiser et prendre du recul.