Sélection Bien-être et développement personnel

Seul, en couple ou en famille, la période inédite de confinement nous oblige à changer nos habitudes et à prendre soin à domicile de notre bien-être physique, autant que de nos émotions.

Voici une sélection de livres au format numérique pour vous aider à trouver la sérénité grâce à la méditation, au yoga, à la sophrologie…

Et d’autres livres pour pouvoir relativiser et prendre du recul.