Aller au contenu principal
Menu
Accueil  
Mon panier
0
X
Mon panier est vide.
Mon compte
C'est ma première visite
  • Bénéficiez d'un compte unique sur web, mobile ou tablette
  • Simplifiez-vous la commande
  • Accédez plus rapidement aux "+ en ligne"
  • Recevez des invitations à de nombreux événements
  • Soyez informé des nouveautés et de l'actu des auteurs et recevez les communications de Dunod
  • Livraison en France métropolitaine uniquement
Je crée mon compte
Enseignant ?
  • Découvrez l'Espace Enseignants du Supérieur et les offres qui vous sont réservées
Je découvre
X
On se connait déjà ? Bienvenue !
Mot de passe oublié ?
ou
FB connect
Enseignants
Liens rapides
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
Accueil
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
  • Dernières parutions
  • Meilleures ventes
  • Actualités
  • Espace enseignants
  • Espace presse
  • Droits dérivés / Subsidiary rights
  • Newsletters
  • Librairies
  • Contactez-nous
  • Aide
Voir tout Sciences & TechniquesX
Sujet
  • Sciences fondamentales
  • Technique et sciences appliquées
  • Informatique
A la une
  • Les meilleurs livres pour investir en bourse, immobilier, crypto...
  • Les petits experts SCIENCES L’essentiel en fiches illustrées !
  • Technologie, Disruption, Informatique, Crypto, Blockchain... C'est déjà demain !
  • TousMakers
Exercices et méthodes d'électricité
Exercices et méthodes d'électricité
Introduction à la méthode des éléments finis
Introduction à la méthode des éléments finis
L'aventure Apollo
L'aventure Apollo
Voir tout Entreprise et économieX
Sujet
  • Economie
  • Gestion et administration
  • Stratégie et entrepreneuriat
  • Management et RH
  • Marketing - Communication - Vente
  • Vie professionnelle
A la une
  • Les Petits Experts : les points clés en fiches pratiques
Le vendeur augmenté
Le vendeur augmenté
Sun tzu et l'art de la séduction
Sun tzu et l'art de la séduction
Logistique industrielle et organisation
Logistique industrielle et organisation
Voir tout Sciences humaines et socialesX
Sujet
  • Psychologie
  • Soin et santé
  • Accompagnement et coaching
  • Action sociale
  • Sociologie
  • Education. Pédagogie
La méditation laïque en classe
La méditation laïque en classe
Pédagogie et souffrances psychiques
Pédagogie et souffrances psychiques
Le guide du coaching au service de la performance
Le guide du coaching au service de la performance
Voir tout Histoire, Géographie et Sciences politiquesX
Sujet
  • Histoire
  • Géographie
  • Science politique et société
A la une
  • MNÉMOSYA - les grandes thématiques de la pensée historienne contemporaine
Insoutenable paradis
Insoutenable paradis
Histoire du Maghreb depuis les indépendances
Histoire du Maghreb depuis les indépendances
Un vélo contre la barbarie nazie
Un vélo contre la barbarie nazie
Voir tout Prépas & ConcoursX
Sujet
  • Ecoles d'ingénieurs
  • Ecoles de management
  • Expertise comptable
  • Fonction publique
  • Education nationale
  • Santé - Social - Paramédical
  • Concours IEP
  • Tous concours
A la une
  • Réussir les CAPES-Agrégation d’histoire-géographie 2024
Tremplin Concours Sciences Po Tout-en-un 2024
Tremplin Concours Sciences Po Tout-en-un 2024
DCG 10 - Comptabilité approfondie - Fiches 2023-2024
DCG 10 - Comptabilité approfondie - Fiches 2023-2024
Score IAE-Message - 2024
Score IAE-Message - 2024
Voir tout Lettres et ArtsX
Sujet
  • Lettres
  • Langues vivantes et civilisations
  • Philosophie
  • Arts
La lexicologie
La lexicologie
Le marteau brisé de Dante
Le marteau brisé de Dante
Ma dose quotidienne d'histoire des arts
Ma dose quotidienne d'histoire des arts
Voir tout Vie pratiqueX
Sujet
  • Santé et bien-être
  • Cuisine et boisson
  • Bricolage et habitat
  • Nature et tourisme
  • Vie quotidienne
A la une
  • Les meilleurs livres pour investir en bourse, immobilier, crypto...
  • Technologie, Disruption, Informatique, Crypto, Blockchain... C'est déjà demain !
  • Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…
Mieux comprendre sa personnalité grâce à l'ennéagramme
Mieux comprendre sa personnalité grâce à l'ennéagramme
Moi, dyslexique
Moi, dyslexique
Oenologix 2 - Objectif dégustation!
Oenologix 2 - Objectif dégustation!
Vous êtes ici
Accueil
  • Connectés et heureux ! du stress digital au bien-être numérique

Connectés et heureux ! du stress digital au bien-être numérique

Du stress digital au bien-être numérique
Marie-Pierre Fourquet-Courbet, Didier Courbet

Existe au format livre et ebook

Anxiété, addiction, FOMO, stress, isolement social, hypernarcissisme ou encore obésité, troubles de l’attention et du sommeil… Les smartphones, les réseaux sociaux, les séries télé et les jeux vidéo sont souvent pointés du doigt quand il...
En savoir plus
Parution : 
février 2020
Collection : 
HORS COLLECTION
Marque : 
Dunod
Logo dunod Fiche
Expédié sous 24h
Livraison en France métropolitaine uniquement
Applications de lecture
J'ajoute à ma liste
Accès rapide
  • La presse en parle
  • Présentation
  • Sommaire
  • Auteur(s)
  • Actualités
  • Caractéristiques

La presse en parle

PsycheClic.com  « ce bouquin fait du bien !  Il est écrit avec justesse dans un discours clair et s’il ne fait pas abstraction des difficultés réelles que la digitalisation que notre société amène, il n’est pas un outil moralisateur de plus »

Femme Actuelle  «  Nous pouvons aussi faire des écrans nos alliés.  »

Présentation du livre

Anxiété, addiction, FOMO, stress, isolement social, hypernarcissisme ou encore obésité, troubles de l’attention et du sommeil… Les smartphones, les réseaux sociaux, les séries télé et les jeux vidéo sont souvent pointés du doigt quand il est question d’énumérer tous les effets nuisibles qu’ils génèrent sur nous.
Mais contrairement à ce que l’on entend souvent, les écrans peuvent aussi nous aider à améliorer notre bien-être, notre santé et nos relations aux autres… à condition de savoir comment bien les utiliser.
Pour accéder à plus de bonheur à l’ère numérique, Marie-Pierre Fourquet-Courbet et Didier Courbet, s’appuyant sur de récentes recherches scientifiques, nous invitent à développer notre intelligence numérique en modifiant notre manière d’utiliser les écrans, en développant nos forces de caractères, en donnant davantage de sens à notre vie et en entretenant des relations plus enrichissantes.
Pour retrouver le chemin du bonheur, tout en étant connecté.
 

Sommaire de l'ouvrage

Utilisation active ou passive des réseaux sociaux ? Des effets opposés sur le bienêtre. Docteur Mobile, Mister Smartphone. Les usages excessifs d’internet : une réelle addiction ? Un réel business. Stress numérique et FOMO. Cyberharcèlement et cyberintimidation.  Les effets néfastes des écrans sur la santé.  Les effets bénéfiques des groupes de soutien en ligne sur la santé. Améliorer sa santé en jouant avec les exergames . Les serious games : jouer pour apprendre à vivre mieux ? Ça marche. Parler de soi sur les réseaux sociaux : des effets bénéfiques sur le bien-être. Divertissements et bien-être.  Films et séries TV, bien-être eudémonique et.  Actualités dramatiques : les médias sociaux, conscience collective numérique régulateur d’émotions.

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Fourquet-Courbet Marie-Pierre
    Marie-Pierre Fourquet-Courbet
    Professeur/chercheur en sciences de l’information et de la communication
  • Courbet Didier
    Didier Courbet
    Professeur et psychologue de la santé

Actualités

Formation : Quand le digital devient votre allié professionnel !
Actualité
Quand le digital devient votre allié professionnel !
Se former au digital est la clef aujourd’hui pour trouver un travail, le garder et être heureux dans son job. Le digital, c'est comme le vélo, ça s'apprend !
Le digital c'est comme le vélo, ça s'apprend
Assistants vocaux : réenchanter l’expérience client #CX
Actualité
Assistants vocaux : réenchanter l’expérience client
Google, Siri, Alexa... quel impact ont les assistants vocaux sur ma stratégie digitale  ?
La révolution des assistants vocaux
Interview de Sébastien Picot, ingénieur pédagogique
Actualité
Interview de Sébastien Picot, ingénieur pédagogique au Learning center Innovation à Lille
Interview de Sébastien Picot, ingénieur pédagogique en charge des projets pédagogiques innovants à LILLIAD, Learning center Innovation à Lille.
  • Actualité Quand le digital devient votre allié professionnel !
  • Actualité Assistants vocaux : réenchanter l’expérience client
  • Actualité Interview de Sébastien Picot, ingénieur pédagogique au Learning center Innovation à Lille
   
Voir plus d'actualités

Caractéristiques du livre

Pages
240 pages
Format
140 x 215 mm
Collection
HORS COLLECTION
Parution
février 2020
Marque
Dunod
EAN
9782100807048

EAN Ebook : Epub

9782100809301
selection Ebook - Bien-être et développement personnel

Suggestions personnalisées

Dans la collection
QRQC
QRQC
Bibimbap. Apprendre le coréen par la cuisine
Bibimbap. Apprendre le coréen par la cuisine
Poèmes d'adieu japonais
Poèmes d'adieu japonais
Oser le courage
Oser le courage
Machine Learning avec Scikit-Learn
Machine Learning avec Scikit-Learn
Architecture navale
Architecture navale
Retour vers le haut de page
Newsletters
Nos communautés
  • Facebook DUNOD
  • Dunod Science & Nature
Suivez-nous
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Linkedin
  • Aide
  • Contactez-nous
  • Paiement sécurisé
  • Livraison
  • Echange et remboursement
  • Dunod
    • Qui sommes-nous ?
    • Actualités
    • À paraître
    • Espace Enseignants du Supérieur
    • Droits dérivés / Subsidiary rights
    • Presse
    • Satisfaction client
  • Thèmes
    • Sciences & Techniques
    • Entreprise & Economie
    • Sciences humaines et sociales
    • Histoire, Géographie et Sciences politiques
    • Prépas & Concours
    • Lettres et Arts
    • Vie pratique
  • Services
    • Librairies
    • L'Atelier Dunod : édition sur mesure
    • Formations pour les pros de la petite enfance
    • Revue de l'hypnose et de la santé
    • Préparez-vous à réussir le DCG !
    • Préparer et réussir le DSCG
    • Aide ebook
  • Autres Sites
    • Dunod Formation Petite Enfance
    • Mercator
    • Expert Sup
  • Dunod © 2017
  • Mentions légales
  • CGVU
  • Données personnelles
  • Cookies
  • Plan du site