De la chenille au papillon
Présentation du livre
L’autohypnose est de plus en plus utilisée dans de nombreux lieux de soins ou de thérapie. Cette pratique qui a maintenant fait la preuve de son efficacité peut être mise au service de la famille. L’objectif de cet ouvrage est de permettre aux parents d’aider leurs enfants et leurs adolescents à résoudre les difficultés courantes qui traversent leur vie (difficultés de sommeil, stress des examens, peurs...) comme des difficultés plus spécifiques (douleurs, deuils…). A travers un apprentissage sécurisé et progressif, les parents pourront accompagner leurs enfants vers une pratique autonome de l’autohypnose.
Des exercices pratiques, des fichiers audio, des contenus théoriques et explicatifs jalonnent pas à pas cet ouvrage pour permettre à chaque parent, enfant et adolescent, de construire sa propre pratique.
Sommaire de l'ouvrage
Introduction. Qu’est-ce que l’autohypnose ? Comme pratiquer l’autohypnose en sécurité avec mes enfants ? Une métaphore de la croissance de l’enfant et de l’adolescent pour démarrer.
Apprendre à être calme et attentif. Le sommeil. La concentration.
Gérer ses émotions au quotidien. Se sentir en sécurité. Les peurs « normales ». Les dégoûts alimentaires.
Et si les émotions débordent…. La peur panique. Les crises de colère. Les rituels de réassurance (TOC).
Faire face à la douleur physique. La douleur des soins prévus. La douleur en urgence. La douleur qui revient.
Grandir, passer des caps. Le deuil. L’autonomie. La confiance en soi. Développer sa créativité
