De la chenille au papillon
Présentation du livre
Vous cherchez la façon d’accompagner au mieux votre enfant dans sa vie et son développement personnel, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Ce livre est fait pour vous.
Simple et efficace pour apprendre à gérer ses émotions, l’autohypnose aide votre enfant à affronter les difficultés quotidiennes : les problèmes de sommeil, le stress lié à l’école, les peurs, mais aussi les douleurs physiques ou le deuil.
Découvrez 50 exercices d’autohypnose adaptés à chaque âge et à chaque situation.
Avec cette méthode progressive et rassurante, vos enfants apprendront à construire leur propre pratique et ainsi à mieux se connaître.
Sommaire de l'ouvrage
Avant de commencer. Apprendre à être calme. Le sommeil. La concentration. Savoir attendre. Gérer ses émotions au quotidien. Comprendre le langage des émotions. Se sentir en sécurité. Apprendre à réguler ses émotions. La peur. Et si les émotions débordent ? La peur panique. Le deuil. Les crises de colère. Les rituels de réassurance. Faire face à la douleur physique. La douleur en urgence. La douleur qui revient. Grandir, passer des caps. Le deuil de l’enfance. L’autonomie. La confiance en soi. Augmenter sa motivation.
