Comment rester vivant au travail - 2e édition
Présentation du livre
Ce livre est destiné à toutes les personnes victimes de burn out qui ont besoin de comprendre ce qui leur arrive et qui cherchent une méthode pour s'en sortir. Le lecteur est accompagné pas à pas dans les mesures d'urgence à prendre, dans les éléments à lister pour faire le bilan de sa situation, dans les cinq piliers du processus de guérison à mettre en place pour une guérison durable et une meilleure qualité de vie. Plein de témoignages clairs, chaleureux, bien construit, ce livre est une véritable boîte à outils pour guérir le burn out.
Sommaire de l'ouvrage
Partie 1 - Faire le bilan. Identifier vos symptômes. Analysez le terrain à risque de votre emploi. Repérez vos facteurs de risque personnel.
Partie 2 - Les cinq piliers de votre guérison. Comment rétablir votre disponibilité intérieure. Comment mobiliser et cultiver votre réseau de soutien. Comment construire le plan d'action de votre guérison. Comment reprendre le travail autrement.
