Retrouver et développer son énergie vitale
Présentation du livre
Cet ouvrage a pour objectif de mettre à la portée du non-spécialiste les plus récents concepts et modèles permettant d'entretenir son énergie et sa motivation. Grâce aux «motivateurs inconscients» les motivateurs de survie, de quiétude et d'expression, exposés pour la premiére fois dans cet ouvrage.
Sommaire de l'ouvrage
Repérer ce qui épuise. Qu'est ce que la fatigue ? Les différents types de fatigue. Les relations difficiles et épuisantes. Les émotions qui épuisent. Le rôle de l'émotion dans la relation : la relation de parasitage. Repérer son profil de forme avec les motivateurs. Le concept des «motivateurs» et son utilité dans la vie quotidienne. Les trois motivateurs : survie, expression, quiétude. Du bon usage de ces motivateurs. Repérer sa façon de retrouver son énergie vitale. Les motivateurs et mes besoins fondamentaux ou comment me ressourcer. Les motivateurs et mon «tempérament» ou repérer «ce qui me maintient en forme». De l'envie de rien au retour de ma pêche, les différentes étapes pour retrouver son énergie vitale.
