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  • Prendre soin de soi par l'autohypnose
Je découvre un extrait du livre

Prendre soin de soi par l'autohypnose

Elise Lelarge, Isabelle Prévot-Stimec

Existe au format livre et ebook

La pratique de l’autohypnose consiste à apprendre à modifier son état de conscience pour favoriser à travers ce processus un meilleur positionnement dans sa vie, prolonger le travail thérapeutique engagé avec un professionnel, ou encore,...
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Parution : 
janvier 2017
Collection : 
Mon cahier d'accompagnement
Marque : 
Dunod
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1 contenu complémentaire avec ce livre
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La presse en parle

Féminin Psycho  ‘Au-delà d'une recette miracle qui reste illusoire, les auteurs proposent des outils simples au service des besoins de chacun…’

L'infirmière magazine  'Autant de bonnes pratiques pour améliorer son quotidien'

Présentation du livre

La pratique de l’autohypnose consiste à apprendre à modifier son état de conscience pour favoriser à travers ce processus un meilleur positionnement dans sa vie, prolonger le travail thérapeutique engagé avec un professionnel, ou encore, mieux gérer au quotidien son stress chronique et autres réactions disproportionnées. Pour répondre à la demande croissante des patients, ce livre est conçu comme un guide pratique pour acquérir les bases et l’aisance d’une pratique individuelle de l’hypnose sécurisée et créative. Au-delà d’une recette miracle qui reste illusoire, les auteurs proposent des outils simples au service des besoins de chacun qui peuvent se complexifier graduellement en fonction des compétences et des envies. Proche de l’esprit éricksonien, le «  sur-mesure  » est au cœur de cet ouvrage qui propose d’apprendre à construire ses propres séances. 

Sommaire de l'ouvrage

Définition, histoire, trousse de secours. (Une brève histoire de l’hypnose. L’autohypnose intégrative. Kit de base en auto hypnose. La stratégie : savoir différencier les problèmes des limites. Prendre soin de ses besoins–Roxanna Erickson). Stratégies de résolution de problèmes. (Approche circulaire de la notion de problème–Palo Alto. Les processus de changement. L'orientation sur le futur : autohypnose solutionniste. Favoriser les processus naturels de résolution de problème –Rossi. Développer ses compétences–Roxanna Erickson). Traverser les difficultés de la vie.(Le processus de deuil et ses étapes. Digérer–Roustang. Traverser–Nardone. Abandonner–Jollien. Opportunités pour grandir–Dan Short)

Les + en ligne

Elise Lelarge et Isabelle Prévot-Stimec ont enregistré 5 exercices pour guider le lecteur dans son apprentissage de l'autohypnose.  Isabelle Prévot-Stimec is a psychiatrist and psychotherapist specialising in hypnosis and self-hypnosis. She is a trainer in hypnosis and integrative therapies for health professionals and carers and self-hypnosis for patients.

1 Compléments

Cadenas 01_Exercices audio d'autohypnose

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Lelarge Elise
    Elise Lelarge
    psychiatre, hypnothérapeute
  • Prévot-Stimec Isabelle
    Isabelle Prévot-Stimec
      psychiatre, hypnothérapeute

Caractéristiques du livre

Pages
256 pages
Format
190 x 240 mm
Collection
Mon cahier d'accompagnement
Parution
janvier 2017
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100758975

EAN Ebook : Pdf

9782100760886

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