Prendre soin de son coeur
Existe au format livre et ebook
La presse en parle
"Cahier d'accompagnement dont l'objectif est d'informer le patient sur sa pathologie, et de lui donner les clés afin de lutter contre les souffrances psychiques [...] qui lui sont associées" Féminin Santé
"Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardiovasculaire, mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage" Psychothérapie
Présentation du livre
Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardiovasculaire, mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage.
Ce guide d’accompagnement va permettre à tous de :
• mieux comprendre comment fonctionne le couple cœur-cerveau, et pourquoi le cerveau peut devenir un véritable bourreau du cœur ;
• découvrir les méthodes pour faire du cerveau un meilleur allié du cœur.
« Prendre soin de soi est une aventure passionnante, parfois douloureuse, toujours bénéfique. Prendre soin de soi, c’est comme partir en voyage. Il est nécessaire d’avoir un minimum de bagages, de connaissances pour partir, mais cela ne suffit pas. Il faut aussi l’envie de partir, la confiance en soi, le désir, le souhait de se rencontrer. Je vous invite en voyage et je vous accompagne ! »
Sommaire de l'ouvrage
Pour comprendre et savoir. Pour mieux comprendre le cœur et le cerveau. Pour découvrir la psychocardiologie. Pour faire de votre cerveau l’allié de votre cœur. 6 propositions pour prendre soin de vous. 6 moyens de vous soigner. Conclusion : un regard vers la psychologie positive
