Le coeur du bonheur
La presse en parle
Le Télégramme.fr – « Une source de conseils pratiques étayés de nombreuses études scientifiques. »
Le Républicain Lorrain - « Un médecin qui parle comme un psy, c’est déjà rare, mais un cardiologue qui incite ses patients à écouter leur cœur, c’est beau. »
Présentation du livre
Près de 400 personnes meurent chaque jour de maladies cardiovasculaires en France, 150 000 tous les ans. Stress, anxiété, dépression, colère et tristesse sont des facteurs de risque bien connus. Or, on peut aussi protéger son coeur de façon simple et naturelle, en cultivant petits et grands moments de bonheur.
S'appuyant sur de nombreuses études scientifiques, le cardiologue Jean-Pierre Houppe nous montre comment il est possible de préserver son capital santé grâce au bonheur. Car Voltaire avait bien raison : « être heureux, c'est bon pour la santé » !
Sommaire de l'ouvrage
Prologue : Le chemin vers le cœur du bonheur. Ca me fend le cœur. Bonheur, santé et cardiologie. Faisons-nous plaisir en mangeant heureux. Le sexe est-il bon pour le cœur ? Marcher d’un bon coeur. Sommeil, bonheur et cardiologie. Faisons des pauses en méditant (et en ne faisant rien). Cultivons nos amis. Réconcilions-nous avec la Nature. Partons à la rencontre de nous-même. Découvrons le sens de notre vie. Créer n’est pas réservé à Picasso ! Décidons d’arrêter (la cigarette). Et si par malheur… Epilogue : Prenez soin de vous et de votre coeur .
