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  • Découvrir l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)

Découvrir l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)

Christophe Deval

Existe au format livre et ebook

La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT, Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) peut vous aider à cultiver une vie riche et pleine de sens, en acceptant ce qui est au-delà de votre contrôle et...
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Parution : 
avril 2025
Collection : 
Dunod Poche
Marque : 
Dunod
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La presse en parle

Open Mind –  «  Un petit ouvrage très complet  »

Présentation du livre

La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT, Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) peut vous aider à cultiver une vie riche et pleine de sens, en acceptant ce qui est au-delà de votre contrôle et en vous engageant par des actes qui sont en adéquation avec vos valeurs.L’ACT peut vous aider à augmenter votre agilité psychologique, en vous permettant de vous détacher de schémas dans lesquels vous êtes bloqué, d’aller de l’avant, vers une existence plus riche correspondant à ce que vous souhaitez être.Abandonner la lutte contre soi-même, son histoire, ses pensées ou ses émotions, au service d’une vie pleine de sens, c’est ce que propose l’ACT en invitant à être ouvert à son expérience intérieure, conscient du moment présent et engagé vers ses valeurs.Issue de la 3e vague des thérapies comportementales et cognitives, l’ACT prend le contrepied des approches habituelles en psychothérapie avec une efficacité démontrée. Ce livre vous en présente les différentes facettes de façon concrète et pratique.

Sommaire de l'ouvrage

Présentation de l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)
Histoire et origine 
Le modèle Les débuts de la rencontre : conceptualiser la situation Mettre en place un contexte pour le changement
Premierer pilier : Ouvert Deuxième pilier : Conscient Troisième pilier : Engagé Déroulement de la thérapie L'ACT pour qui et pour quoi ?
FAQ Carnet pratique 

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Deval Christophe
    Christophe Deval
    Psychologue

Caractéristiques du livre

Pages
192 pages
Format
110 x 178 mm
Collection
Dunod Poche
Parution
avril 2025
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100879861

EAN Ebook : Epub

9782100884490

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