Comment tirer profi t de son libre arbitre et exercer une infl uence bénéfi que sur soi-même ?
Savoir que ses pensées, même les plus noires recèlent aussi de belles forces.
Libérer le meilleur de soi sans combat, ni rapport de force avec soimême.
Voici les questions fondamentales auxquelles répond ce livre qui vous invite à un rapport plus riche à vous-même et à la vie. Vous y trouverez de précieux conseils pour embellir votre existence et faire face aux diffi cultés de votre vie personnelle et professionnelle.
Ce livre se veut un vrai compagnon du quotidien au service du coaching de soi pour progresser vers son propre accomplissement.
Pour l’auteur, l’unique priorité est de savoir se réjouir et s’apaiser afi n de devenir l’acteur de son bien-être, de sa réussite, et donc de son propre accomplissement.

Sommaire de l'ouvrage

Prendre soin de son état d'esprit : Prendre du recul et observer ses pensées. Cesser le combat contre soi-même. Reconnaître et utiliser ses émotions. Élargir le champ de ses possibles. Privilégier la voie intérieure. Vouloir ce qui dépend de soi : Identifier ses aspirations. Être un pédagogue avisé pour soi-même. Laisser travailler son Inconscient. Se rendre présent à soi : Aiguiser (accroître) son attention. Les retombées étonnantes de l'attention. Se donner rendez-vous et se retrouver. Faire de soi son meilleur allié.