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Digital Detox & des heures de vie en +
Coco Brac de la Perrière

Existe au format livre et ebook

Comment ne rien faire dans cette culture de l’immédiateté ? Rivés en permanence  sur les écrans, on se retrouve avec une cervelle en compote et une capacité de  concentration identique à celle d’un poisson rouge, en état d’alerte...
En savoir plus
Parution : 
septembre 2019
Collection : 
HORS COLLECTION
Marque : 
Dunod
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Livraison en France métropolitaine uniquement
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Accès rapide
  • La presse en parle
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  • Sommaire
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La presse en parle

La Tribune - «  Ce livre veut [nous] nous faire prendre conscience de l’influence et la manipulation qu’exerce le digital. Surtout, il propose des clés pour déconnecter des technologies et se reconnecter à soi.  »

Présentation du livre

Comment ne rien faire dans cette culture de l’immédiateté ? Rivés en permanence  sur les écrans, on se retrouve avec une cervelle en compote et une capacité de  concentration identique à celle d’un poisson rouge, en état d’alerte permanent...

« Le réveil sonne, j’ouvre les yeux, la petite mécanique habituelle s’enclenche.  C’est comme si mon cerveau avait attendu toute la nuit ce moment, comme si j’avais  mis en off mon disque dur pendant sept heures mais que la pause avait été trop longue. Mon premier réflexe, c’est de toucher mon smartphone sous l’oreiller,  à portée de main, prêt à l’usage, avec une envie irrépressible de le regarder, alors  qu’une petite voix intérieure apparaît. »

Lulu, notre héroïne, est jeune, dynamique et hyperconnectée. Si comme elle,  vous êtes perdu dans ce chaos informationnel, vous avez l’impression que le  temps vous échappe dans cette dictature du tout, tout de suite, et que vous avez  du mal à lâcher votre téléphone, si vous sentez que vous avez parfois besoin de  vous mettre en mode déconnexion, alors ce livre est fait pour vous.
Tout au long du livre, la petite voix intérieure de Lulu, pas celle des « je dois »  et « il faut que », non, cette petite voix de l’intuition, lui chuchote que cet objet  que l’on tient trop souvent dans la main, comme un silex des temps modernes,  nous empêche parfois d’être là pour vivre cette unique et seule vie terrestre  remplie de tracas et de joies.

Sommaire de l'ouvrage

Introduction: smart avec ton phone? L'idiocratie.  L'épidémie silencieuse, du fast food pour l'esprit. Les e-responsables. La nounou numérique... Allô maman bobo. Fake life. La démocratie digitale. Décontracté du clic. De la déconnexion digitale à la reconnexion vitale. Plan BE @ work. Que vas-tu faire du reste de ta vie?  Ils sont connectés.

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Brac de la Perrière Coco
    Coco Brac de la Perrière
    Conférencière et coach

Caractéristiques du livre

Pages
288 pages
Format
141 x 215 mm
Collection
HORS COLLECTION
Parution
septembre 2019
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100800889

EAN Ebook : Epub

9782100802791

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