Aller au contenu principal
Menu
Accueil  
Mon panier
0
X
Mon panier est vide.
Mon compte
C'est ma première visite
  • Bénéficiez d'un compte unique sur web, mobile ou tablette
  • Simplifiez-vous la commande
  • Accédez plus rapidement aux "+ en ligne"
  • Recevez des invitations à de nombreux événements
  • Soyez informé des nouveautés et de l'actu des auteurs et recevez les communications de Dunod
  • Livraison en France métropolitaine uniquement
Je crée mon compte
Enseignant ?
  • Découvrez l'Espace Enseignants du Supérieur et les offres qui vous sont réservées
Je découvre
X
On se connait déjà ? Bienvenue !
Mot de passe oublié ?
ou
FB connect
Enseignants
Liens rapides
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
Accueil
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
  • Dernières parutions
  • Meilleures ventes
  • Actualités
  • Espace enseignants
  • Espace presse
  • Droits dérivés / Subsidiary rights
  • Newsletters
  • Librairies
  • Contactez-nous
  • Aide
Voir tout Sciences & TechniquesX
Sujet
  • Sciences fondamentales
  • Technique et sciences appliquées
  • Informatique
A la une
  • Les meilleurs livres pour investir en bourse, immobilier, crypto...
  • Les petits experts SCIENCES L’essentiel en fiches illustrées !
  • Technologie, Disruption, Informatique, Crypto, Blockchain... C'est déjà demain !
  • TousMakers
Toute la Biochimie
Toute la Biochimie
Et si le temps n'existait pas ?
Et si le temps n'existait pas ?
Introduction à la microbiologie
Introduction à la microbiologie
Voir tout Entreprise et économieX
Sujet
  • Economie
  • Gestion et administration
  • Stratégie et entrepreneuriat
  • Management et RH
  • Marketing - Communication - Vente
  • Vie professionnelle
A la une
  • Les Petits Experts : les points clés en fiches pratiques
La boîte à outils pour préparer sa retraite
La boîte à outils pour préparer sa retraite
Femmes et start-up
Femmes et start-up
Macroéconomie
Macroéconomie
Voir tout Sciences humaines et socialesX
Sujet
  • Psychologie
  • Soin et santé
  • Accompagnement et coaching
  • Action sociale
  • Sociologie
  • Education. Pédagogie
La méditation laïque en classe
La méditation laïque en classe
Accompagner le deuil en situation traumatique
Accompagner le deuil en situation traumatique
Grand manuel de psycho-oncologie
Grand manuel de psycho-oncologie
Voir tout Histoire, Géographie et Sciences politiquesX
Sujet
  • Histoire
  • Géographie
  • Science politique et société
A la une
  • MNÉMOSYA - les grandes thématiques de la pensée historienne contemporaine
Introduction à la géohistoire
Introduction à la géohistoire
Les systèmes d'information géographique
Les systèmes d'information géographique
Kennedy
Kennedy
Voir tout Prépas & ConcoursX
Sujet
  • Ecoles d'ingénieurs
  • Ecoles de management
  • Expertise comptable
  • Fonction publique
  • Education nationale
  • Santé - Social - Paramédical
  • Concours IEP
  • Tous concours
A la une
  • Réussir les CAPES-Agrégation d’histoire-géographie 2024
Concours Contrôleur des douanes - 2023/2024
Concours Contrôleur des douanes - 2023/2024
EPPA - Mathématiques - Concours Infirmier militaire
EPPA - Mathématiques - Concours Infirmier militaire
IFSI 2024 Concours Formation continue et Passerelle AS-AP
IFSI 2024 Concours Formation continue et Passerelle AS-AP
Voir tout Lettres et ArtsX
Sujet
  • Lettres
  • Langues vivantes et civilisations
  • Philosophie
  • Arts
La fin du cinéma ?
La fin du cinéma ?
La lexicologie
La lexicologie
Discours de la méthode
Discours de la méthode
Voir tout Vie pratiqueX
Sujet
  • Santé et bien-être
  • Cuisine et boisson
  • Bricolage et habitat
  • Nature et tourisme
  • Vie quotidienne
A la une
  • Les meilleurs livres pour investir en bourse, immobilier, crypto...
  • Technologie, Disruption, Informatique, Crypto, Blockchain... C'est déjà demain !
  • Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…
Oenologix 2 - Objectif dégustation!
Oenologix 2 - Objectif dégustation!
Réussir ses investissements locatifs
Réussir ses investissements locatifs
Mieux comprendre sa personnalité grâce à l'ennéagramme
Mieux comprendre sa personnalité grâce à l'ennéagramme
Vous êtes ici
Accueil>Vie pratique>Santé et bien-être>Santé et bien-être
  • Stop à la fatigue
Je découvre un extrait du livre

Stop à la fatigue

Mieux la comprendre pour vivre mieux au quotidien
Grégoire Cozon

Existe au format livre et ebook

Vous souffrez de fatigue au quotidien, faut-il s’en inquiéter ? Comment faire la distinction entre l’épuisement lié à l’effort ou au surmenage et le syndrome de fatigue chronique (SFC), maladie mal comprise, y compris du corps médical ?...
En savoir plus
Parution : 
janvier 2021
Collection : 
HORS COLLECTION
Marque : 
Dunod
Logo dunod Fiche
Expédié sous 24h
Livraison en France métropolitaine uniquement
Applications de lecture
J'ajoute à ma liste
Accès rapide
  • La presse en parle
  • Présentation
  • Sommaire
  • Auteur(s)
  • Caractéristiques

La presse en parle

Pleine Vie  :  «  A lire  »

Dr Good  :  «  Un livre utile pour éloigner la fatigue durablement.  »

Présentation du livre

Vous souffrez de fatigue au quotidien, faut-il s’en inquiéter ? Comment faire la distinction entre l’épuisement lié à l’effort ou au surmenage et le syndrome de fatigue chronique (SFC), maladie mal comprise, y compris du corps médical ? La fatigue persistante après une infection par la Covid-19 peut-elle ressembler à un SFC, et si oui, pourrait-on utiliser les mêmes options thérapeutiques ?
Cet ouvrage rédigé par l’un des rares spécialistes français du SFC vous propose des clés pour mieux comprendre votre situation ainsi que des pistes concrètes pour vous aider à surmonter votre fatigue. Un livre inédit qui redonnera espoir à de nombreuses personnes, trop souvent laissées pour compte et livrées à elles-mêmes.

Sommaire de l'ouvrage

Comprendre les causes de votre fatigue.  Qu’est-ce qu’être fatigué ? La fatigue : un signal d’alerte. Les manifestations de la fatigue. La fatigue, comment ça marche. Le rôle essentiel de la récupération. Fatigue normale vs fatigue anormale.  Test : Quel(le) fatigué(e) êtes-vous ?  Test :  Score d’Epworth ou échelle de somnolence.  Les solutions naturelles pour en finir avec la fatigue.  Favoriser les sucres lents. Augmenter sa vitalité avec les vitamines. Adopter une activité physique adaptée. Attention aux excitants : les faux amis. Les solutions pour mieux dormir. Faire de vraies pauses et prendre des vacances.  Et si vous ne voyez pas d’amélioration ?  Obtenir un diagnostic précis et fiable. Votre fatigue pourrait être le symptôme d’une maladie inflammatoire. Elle pourrait être la conséquence de problèmes cardiaques ou respiratoires. Elle pourrait provenir d’un problème digestif ou d’ordre gynécologique. D’autres causes physiologiques sont encore possibles. Et si la fatigue n’est pas due à une maladie… Le rôle possible des troubles du sommeil. Et si ce n’est rien de tout cela…Et si vous étiez atteint du SFC, le syndrome de fatigue chronique ?  Le SFC dans l’histoire. LE SFC dans la population. Comment définir le SFC ? Les caractéristiques et symptômes du SFC. Les causes possibles. Les mécanismes de la fatigue  et  des douleurs. Comment diagnostiquer le SFC ?Comment traiter votre SFC ?  Réparer la dysbiose des muqueuses. Traiter l’atteinte du système nerveux central (SNC). Agir sur le système immunitaire. Peut-on guérir du SFC ? Vivre avec le SFC : quelques conseils pour mieux le supporter au quotidien. 

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Grégoire Cozon
    Grégoire Cozon
    Immunologiste à l’hôpital Edouard Herriot de Lyon

Caractéristiques du livre

Pages
192 pages
Format
139 x 215 mm
Collection
HORS COLLECTION
Parution
janvier 2021
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100817337

EAN Ebook : Epub

9782100823147

Suggestions personnalisées

Sur le même sujet
Pratiquer la Communication NonViolente
Pratiquer la Communication NonViolente
Les maladies ne tombent peut-être pas du ciel
Les maladies ne tombent peut-être pas du ciel
S'entraîner à la PNL
S'entraîner à la PNL
Se libérer du syndrome de l'imposteur
Se libérer du syndrome de l'imposteur
Mieux comprendre sa personnalité grâce à l'ennéagramme
Mieux comprendre sa personnalité grâce à l'ennéagramme
En contact avec l'invisible
En contact avec l'invisible
Dans la collection
QRQC
QRQC
Bibimbap. Apprendre le coréen par la cuisine
Bibimbap. Apprendre le coréen par la cuisine
Poèmes d'adieu japonais
Poèmes d'adieu japonais
Oser le courage
Oser le courage
Machine Learning avec Scikit-Learn
Machine Learning avec Scikit-Learn
Architecture navale
Architecture navale
Retour vers le haut de page
Newsletters
Nos communautés
  • Facebook DUNOD
  • Dunod Science & Nature
Suivez-nous
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Linkedin
  • Aide
  • Contactez-nous
  • Paiement sécurisé
  • Livraison
  • Echange et remboursement
  • Dunod
    • Qui sommes-nous ?
    • Actualités
    • À paraître
    • Espace Enseignants du Supérieur
    • Droits dérivés / Subsidiary rights
    • Presse
    • Satisfaction client
  • Thèmes
    • Sciences & Techniques
    • Entreprise & Economie
    • Sciences humaines et sociales
    • Histoire, Géographie et Sciences politiques
    • Prépas & Concours
    • Lettres et Arts
    • Vie pratique
  • Services
    • Librairies
    • L'Atelier Dunod : édition sur mesure
    • Formations pour les pros de la petite enfance
    • Revue de l'hypnose et de la santé
    • Préparez-vous à réussir le DCG !
    • Préparer et réussir le DSCG
    • Aide ebook
  • Autres Sites
    • Dunod Formation Petite Enfance
    • Mercator
    • Expert Sup
  • Dunod © 2017
  • Mentions légales
  • CGVU
  • Données personnelles
  • Cookies
  • Plan du site