Mieux se protéger de la dépendance à l'alcool
Existe au format livre et ebook
La presse en parle
« Lisez-le sans modération et vous serez en mesure d’évaluer votre consommation et votre rapport à l’alcool, car c’est le meilleur moyen pour continuer à profiter des moments festifs. » - RESPADD
« guide sur le chemin de la modération » - Top Santé
« Pour accompagner tous ceux qui, de près ou de loin, sont confrontés à cette
Présentation du livre
Comment éviter les mésusages de l’alcool et rester en bonne santé !
« Un verre ça va, deux verres, bonjour les… ». Vous connaissez certainement la suite.
C’est vrai que les dégâts sont nombreux. Si le slogan a marqué les esprits, il n’a pas donné les résultats escomptés. Depuis quelques années, on nous invite à consommer avec modération. Mais où placer le curseur ? Comment savoir si notre consommation est raisonnable ou pas ? Et que faire en cas de dépendance ?
Les dangers liés aux mésusages de l’alcool sont fréquemment sous-évalués, banalisés, ignorés ou identifiés trop tard. De plus, les personnes souffrant d’une addiction à l’alcool sont durement jugées par l’entourage. Quelle que soit la difficulté à laquelle nous sommes confrontés, retenez qu’il existe des solutions.
Les réponses à nos questions, et tous les espoirs qui y sont liés, ont motivé le Dr Christelle Peybernard, médecin psychiatre addictologue, à rédiger ce guide d’accompagnement. Elle l’a conçu dans un style accessible à toutes et tous.
Lisez-le sans modération et vous serez en mesure d’évaluer votre consommation et votre rapport à l’alcool, car c’est le meilleur moyen pour continuer à profiter des moments festifs.
Vous pourrez même distiller les bons conseils autour de vous pour ne pas « laisser trinquer » celles et ceux que vous aimez !
Sommaire de l'ouvrage
Remerciements
Préface du Pr Alain Dervaux
Avant-propos
PARTIE I - L’alcoolo-dépendance, une responsabilité individuelle ?
1. Qu’est-ce qu’une addiction à l’alcool ? Quels en sont les facteurs de vulnérabilité ?
2. Les troubles de l’usage de l’alcool et le stress post-traumatique
3. La question du genre : les femmes et l’alcool
4. Les modes d’usage et la trajectoire qui mènent jusqu’à l’addiction
PARTIE II - Le mésusage de l’alcool, quel en est l’impact sur la santé ?
5. Quel est le devenir de l’alcool dans le corps ?
6. L’alcool et le cerveau
7. La dépendance : concrètement, que se passe-t-il dans le cerveau ?
PARTIE III - La prévention, la réduction des risques, le repérage précoce et les soins en alcoologie
8. La prévention et la réduction des risques en alcoologie
9. Le dépistage précoce et l’auto-évaluation
10. Les soins en addictologie, l’espoir de s’en sortir
11. L’alcool, entre croyances et réalité
Conclusion
Postface de Karine Collard
Bibliographie
