L'art de la performance
Existe au format livre et ebook
Présentation du livre
Du sportif de haut niveau Tony Parker à la présentatrice Kareen Guiock, en passant par l’ex-leader de la patrouille de France, Bertrand Nivard : ce livre vous plonge dans six univers de haute performance, à la rencontre de virtuoses qui ont bien voulu livrer leurs pratiques d’excellence.
Comment les athlètes transforment-ils leurs talents en points forts ? Comment les forces spéciales préparent-ils leur mission ? Qu’est-ce qui pousse un aventurier à se dépasser ? Comment les chefs étoilés procèdent-ils pour se bâtir un écosystème d’exception ? Quelles techniques utilise la télévision pour raconter des histoires captivantes ? Comment les musiciens arrivent-ils à se coordonner, en présence ou en l’absence d’un leader apparent ? Les questions sont nombreuses et les réponses – inspirantes, surprenantes, stimulantes ou vivifiantes – le sont tout autant.
Ce sont leurs secrets – très concrets – que nous vous proposons de découvrir pour booster vos projets et, pourquoi pas, vous transformer en virtuoses de votre quotidien !
Sommaire de l'ouvrage
Chapitre 1 : Les virtuoses des stades et des exploits sportifs
- Adopter l’état d’esprit d’un athlète de haut niveau : pensée positive, exploration, enthousiasme pour chercher à progresser
- Évaluer son potentiel : potentiel réel, projeté et assumé
- Identifier et développer ses points forts
- Exceller sur les 6 leviers de performance
- Gérer la pression inhérente au haut niveau
- Optimiser son énergie
Chapitre 2 : Les virtuoses de l’aventure et des nouveaux territoires
- Se fixer un cap
- Se préparer car rien ne se passera comme prévu
- Définir les règles de vie pour être réactif en situation
- Gérer son énergie, car on ne sait jamais ce qui nous attend
- Se focaliser sur les éléments sur lesquels on peut agir
- Faire avec les moyens du bord
- Apprendre et progresser
Chapitre 3 : Les virtuoses de l’information, de la communication et des médias
- Développer son impact en communication
- Agir sur les 3 dimensions de la communication : professionnelle, humaine, technique
- De l’information à la conviction : adapter sa communication au service de son objectif
- L’exemple des conférences TED
- Choisir son « angle d’attaque »
- Savoir illustrer et démontrer
- Optimiser l’interaction avec l’auditoire
- Quelques techniques-clés : le slogan, l’accroche, les 5W, les micro et macro-ruptures
- Savoir gérer son trac et la pression de l’audimat
Chapitre 4 : Les virtuoses de la grande cuisine gastronomique
- Définir et affirmer son identité
- Se créer un éco-système d’excellence (choix des producteurs, des produits, des équipes)
- Le diable se niche dans les détails
- Se réinventer, tout en conservant son ADN
Chapitre 6 : Les virtuoses de l’action commando en contexte extrême
- La formation et la préparation continue hors mission
- La préparation de la mission en mode scénario (what if)
- L’acquisition d’automatismes, de règles d’action et de mode de coordination en temps limité
- L’action collective en contexte inconnu et hautement hostile
- La prise de décision en situation de dangerosité
- Le leadership tournant dans un contexte de hiérarchie des grades
- L’importance des débriefings et retours d’expérience
- La r&eacu
