Du sportif de haut niveau Tony Parker à la présentatrice Kareen Guiock, en passant par l’ex-leader de la patrouille de France, Bertrand Nivard : ce livre vous plonge dans six univers de haute performance, à la rencontre de virtuoses qui ont bien voulu livrer leurs pratiques d’excellence.
Comment les athlètes transforment-ils leurs talents en points forts ? Comment les forces spéciales préparent-ils leur mission ? Qu’est-ce qui pousse un aventurier à se dépasser ? Comment les chefs étoilés procèdent-ils pour se bâtir un écosystème d’exception ? Quelles techniques utilise la télévision pour raconter des histoires captivantes ? Comment les musiciens arrivent-ils à se coordonner, en présence ou en l’absence d’un leader apparent ? Les questions sont nombreuses et les réponses – inspirantes, surprenantes, stimulantes ou vivifiantes – le sont tout autant.
Ce sont leurs secrets – très concrets – que nous vous proposons de découvrir pour booster vos projets et, pourquoi pas, vous transformer en virtuoses de votre quotidien !

Sommaire de l'ouvrage

Chapitre 1 : Les virtuoses des stades et des exploits sportifs

Adopter l’état d’esprit d’un athlète de haut niveau : pensée positive, exploration, enthousiasme pour chercher à progresser
Évaluer son potentiel : potentiel réel, projeté et assumé
Identifier et développer ses points forts
Exceller sur les 6 leviers de performance
Gérer la pression inhérente au haut niveau
Optimiser son énergie

Chapitre 2 : Les virtuoses de l’aventure et des nouveaux territoires

Se fixer un cap
Se préparer car rien ne se passera comme prévu
Définir les règles de vie pour être réactif en situation
Gérer son énergie, car on ne sait jamais ce qui nous attend
Se focaliser sur les éléments sur lesquels on peut agir
Faire avec les moyens du bord
Apprendre et progresser

Chapitre 3 : Les virtuoses de l’information, de la communication et des médias

Développer son impact en communication
Agir sur les 3 dimensions de la communication : professionnelle, humaine, technique
De l’information à la conviction : adapter sa communication au service de son objectif
L’exemple des conférences TED
Choisir son « angle d’attaque »
Savoir illustrer et démontrer
Optimiser l’interaction avec l’auditoire
Quelques techniques-clés : le slogan, l’accroche, les 5W, les micro et macro-ruptures
Savoir gérer son trac et la pression de l’audimat

Chapitre 4 : Les virtuoses de la grande cuisine gastronomique

Définir et affirmer son identité
Se créer un éco-système d’excellence (choix des producteurs, des produits, des équipes)
Le diable se niche dans les détails
Se réinventer, tout en conservant son ADN

Chapitre 6 : Les virtuoses de l’action commando en contexte extrême

La formation et la préparation continue hors mission
La préparation de la mission en mode scénario (what if)
L’acquisition d’automatismes, de règles d’action et de mode de coordination en temps limité
L’action collective en contexte inconnu et hautement hostile
La prise de décision en situation de dangerosité
Le leadership tournant dans un contexte de hiérarchie des grades
L’importance des débriefings et retours d’expérience
La r&eacu