Tous psycho-agiles !
Présentation du livre
Vous avez parfois cette sensation d’être prisonnier de vos habitudes, de lutter contre vos émotions ou d’être pris au piège de pensées qui tournent en boucle ? Vous avez du mal à trouver du sens dans vos actions, notamment dans votre travail, et à vous engager pleinement ?
Nous pensons prendre nos décisions librement. En réalité, nous sommes souvent influencés par des éléments externes et internes sans même le savoir… Tout au long de notre vie, nos pensées oscillent constamment entre confiance et diverses peurs : stress, angoisse, anxiété, doute, incertitude, etc. Et si la clé résidait dans notre capacité à devenir psycho-agile ?
Grâce à la psycho-agilité – un état d’esprit basé sur l’agilité visionnaire, la discipline émotionnelle et la désobéissance consciente – vous apprendrez à structurer vos pensées, canaliser vos émotions et déconstruire vos croyances limitantes. Que vous visiez plus de performance, de bien-être ou une vie plus équilibrée, ce livre vous accompagnera dans votre transformation intérieure.
Prêt à devenir psycho-agile ? Commencez dès maintenant votre voyage vers plus de clarté, de puissance personnelle et de liberté mentale.
Sommaire de l'ouvrage
Introduction : pourquoi la psycho-agilité est au cœur de l’engagement comportemental ?
PARTIE 1 – Découvrir les trois clés de la psycho-agilité
Chapitre 1 – Maîtriser ses pensées structurantes : l’agilité visionnaire
Notre zone d’attention est limitée. Dépasser la psychorigidité. Techniques de l’agilité visionnaire.
Chapitre 2 – Maîtriser ses pensées juteuses : la discipline émotionnelle
Sortir de l’illettrisme émotionnel. La notion de foyer émotionnel (FE). Changer de foyer émotionnel.
Chapitre 3 – Maîtriser ses pensées racines : la désobéissance consciente
Le pouvoir des croyances profondes. Déconstruire les schémas de pensée rigides. Techniques pour la désobéissance consciente.
PARTIE 2 – Pratiquer la psycho-agilité au quotidien
Chapitre 4 – Au cœur de l’épanouissement personnel
Se désengager est un engagement.
Chapitre 5 – Au cœur du management et du travail
Engager un collectif. S’engager à plusieurs. L’engagement managérial.
Chapitre 6 – Au cœur des ventes et de la négociation
Obtenir un engagement volontaire.
Conclusion
