30 prompts pour booster sa mémoire
Présentation du livre
Découvrez comment combiner techniques de mémorisation traditionnelles et intelligence artificielle pour améliorer les performances de votre mémoire. L'IA ne remplacera pas votre effort d'apprentissage, mais elle vous aidera à organiser et retenir vos connaissances plus efficacement, plus rapidement et de manière ludique.
Dites adieu aux longues listes, aux fiches surlignées et aux révisions monotones. L'IA vous assistera pour analyser vos documents à mémoriser, les structurer plus simplement, élaborer des images mentales créatives et vous exercer régulièrement afin de consolider vos connaissances.
Que vous soyez étudiant, professionnel ou simplement curieux, vous trouverez dans ce guide des conseils et des exemples pratiques pour utiliser l'IA comme un pro et renforcer vos capacités de mémorisation. Apprenez à faire de l'IA votre allié pour un apprentissage plus rapide et plus efficace.
Sommaire de l'ouvrage
Introduction
Présentation des mécanismes de la mémoire humaine, des différents types de mémoire et des facteurs influençant notre capacité à mémoriser… et à oublier. De Cicéron à ChatGPT : Une histoire ancienne où chaque génération a développé de nouvelles méthodes, de nouveaux trucs.
Chapitre 1 : Comprendre ce que l'on veut mémoriser
Exploration de l'importance de la compréhension dans la mémorisation. Présentation de techniques comme la reformulation pédagogique (expliquer à un enfant) ou la méthode Cornell, avec des exemples d'utilisation de l'IA pour clarifier des concepts complexes.
Chapitre 2 : Structurer l'information pour la mémoriser
Présentation de techniques de structuration de l'information comme le mind mapping, le chunking, l'identification des mots-clés… Exemples d'utilisation de l'IA pour générer des structures et résumés facilitant la mémorisation en découpant l’information.
Chapitre 3 : Ancrer dans sa mémoire
Présentation détaillée de diverses techniques mnémotechniques, incluant le palais de mémoire, les tables de rappel et différentes techniques analogiques. Exemples d'utilisation de l'IA pour générer des aides mnémotechniques personnalisées adaptées à différents types d’information (y compris les langues étrangères), incluant la création d'histoires mnémotechniques et la génération d'images mentales faciles à mémoriser.
Chapitre 4 : S'entraîner et répéter
Exploration de l'importance de la répétition espacée et des techniques d'auto-évaluation. Présentation d'outils comme les flashcards, avec des exemples d'utilisation de l'IA pour créer des programmes d'entraînement personnalisés.
Chapitre 5 : Se préparer à avoir une bonne mémoire
L’IA peut aussi nous coacher sur d’amélioration de notre mode de vie et des techniques de concentration. Présentation d'exercices quotidiens assistés par l'IA pour entraîner son mental et sa mémoire et optimiser son environnement d'apprentissage.
