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Accueil>Vie pratique
  • Yoga Coaching

Yoga Coaching -

Pratiquer le Yoga à la maison et comprendre sa philosophie
Ariane

Existe au format livre et ebook

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut...
En savoir plus
Parution : 
janvier 2022
Collection : 
HORS COLLECTION
Marque : 
Dunod
Logo dunod Fiche
Expédié sous 24h
Livraison en France métropolitaine uniquement
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Accès rapide
  • La presse en parle
  • Présentation
  • Sommaire
  • Auteur(s)
  • Actualités
  • Caractéristiques

La presse en parle

La Provence –  «  Un livre qui se veut avant tout pratique et utile  !  »

L’Echo –  «  …Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre  »

Présentation du livre

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du moment ?
Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.

  • Développez votre souplesse et votre créativité.
  • Renforcez votre corps et votre estime de soi.
  • Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps.
  • Ressourcez-vous en profondeur.
  • Respirez et méditez !

Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.

Sommaire de l'ouvrage

Introduction. Pour bien commencer sa séance : s'ancrer et préparer son corps.  Développer sa souplesse et sa créativité. Renforcer son corps et son estime de soi. Ouvrir son corps et son coeur, soulager ses tensions. Se détendre en profondeur et se ressourcer. Respirer et méditer.

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Ariane �
    Ariane
    Professeur de Yoga, animatrice du blog et de la chaîne Youtube Yogacoaching.

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La rencontre de deux approches, menée avec brio par un biologiste de renom, rompu à l’approche scientifique mais également adepte du QI Gong !
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Caractéristiques du livre

Pages
208 pages
Format
190 x 240 mm
Collection
HORS COLLECTION
Parution
janvier 2022
Marque
Dunod
EAN
9782100831913

EAN Ebook : Pdf

9782100837656
Home Sweet Home - Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…

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