Bains de forêt
La presse en parle
Open Mind – « Un livre idéal pour renouer avec la nature tout en prenant soin de soi »
Présentation du livre
Renouez avec la nature !
Laurence Monce, naturopathe et sylvothérapeute, nous livre tous ses secrets pour profiter des nombreux bienfaits des arbres. Créez des liens en famille avec les activités créatives et récréatives, profitez des vertus curatives de la forêt, renforcez votre énergie et découvrez la sylvothérapie culinaire grâce à de nombreuses recettes.
59 idées pour (re)découvrir les bienfaits d’une balade en forêt
CREER : Mandala forestier, pâtisserie végétale, land art, attrape-rêves…
JOUER : Sons de la forêt, labyrinthe, ombres de la nature…
SE RESSOURCER : Journal sylvo-zen, parfums de la forêt, méditation…
SOIGNER : Arbres guérisseurs, marche consciente, réveil du corps…
CUISINER : Sorbet de bouleau, confit de châtaignes, boulettes aux pignons de pin et épicéa, pesto aux faînes, sirop de tilleul…
Sommaire de l'ouvrage
Créer. Le mandala forestier. Le Cairn. Le land art. L'attrape-rêves... Jouer. Les cerceaux de lierre. Le jeu des cibles. Le labyrinthe. Les sons de la forêt... Se ressourcer. Le journal sylvo-zen. L'arbre des émotions. Le défi à la nature... Soigner. Le chêne. Le bouleau. La respiration. Le réveil du corps. Cuisiner. L'aubépine. L'épicéa. Le frêne. Le tilleul...
Les + en ligne
Téléchargez les gabarits pour les animaux végétalisés (idée 13) et le dessin méditatif (idée 32)
