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Accueil>Vie pratique>Santé et bien-être>Santé et bien-être
  • Le regard intérieur

Le regard intérieur

Méditer pour vivre dans un monde en perpétuel changement
Swami Purnachaitanya

Existe au format livre et ebook

«  Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre le temps de regarder la vie d’un peu plus près et tenter une nouvelle approche afin de faire face aux nombreux défis de l’existence et à la façon dont ils...
En savoir plus
Parution : 
février 2023
Collection : 
HORS COLLECTION
Marque : 
Dunod
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Accès rapide
  • La presse en parle
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La presse en parle

«  une méditation de résilience, de concentration et de paix de l’esprit  »  Esprit Yoga 

Présentation du livre

«  Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre le temps de regarder la vie d’un peu plus près et tenter une nouvelle approche afin de faire face aux nombreux défis de l’existence et à la façon dont ils affectent notre santé, notre bonheur et notre tranquillité d’esprit.  »
Nous aspirons tous à la paix intérieure, loin du stress, de l’anxiété, de la fébrilité. Afin de permettre au plus grand nombre de mener une vie plus épanouissante, Swami Purnachaitanya nous offre ce guide d’initiation à la méditation, avec des exercices à pratiquer chez soi. Il nous apprend à regarder en nous pour trouver la force, la concentration et la paix de l’esprit, à surmonter nos pensées intrusives, recentrer notre énergie sur le moment présent et renforcer notre résilience. Conteur passionnant, il livre ses expériences personnelles et les histoires chargées de sens qu’il tient de ses nombreuses rencontres sur le chemin de la paix intérieure.

Sommaire de l'ouvrage

Introduction – Une nouvelle approcheChapitre 1 – Oui, le monde changeChapitre 2 - Comment notre esprit réagit au changementChapitre 3 - Que cherchez-vous ?Chapitre 4 - Trouver la paix intérieureChapitre 5 - Méditation : Pleine Conscience… ou le vide ?Chapitre 6 - Commencer votre pratique de méditationChapitre 7 - Trouver le temps de méditerContinuer le voyage : et après ?

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Swami Purnachaitanya
    Swami Purnachaitanya
Traducteur : 
Nouannipha Simon

Caractéristiques du livre

Pages
160 pages
Format
142 x 214 mm
Collection
HORS COLLECTION
Parution
février 2023
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100841295

EAN Ebook : Epub

9782100854004

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