Aller au contenu principal
Menu
Accueil  
Mon panier
0
X
Mon panier est vide.
Mon compte
C'est ma première visite
  • Bénéficiez d'un compte unique sur web, mobile ou tablette
  • Simplifiez-vous la commande
  • Accédez plus rapidement aux "+ en ligne"
  • Recevez des invitations à de nombreux événements
  • Soyez informé des nouveautés et de l'actu des auteurs et recevez les communications de Dunod
  • Livraison en France métropolitaine uniquement
Je crée mon compte
Enseignant ?
  • Découvrez l'Espace Enseignants du Supérieur et les offres qui vous sont réservées
Je découvre
X
On se connait déjà ? Bienvenue !
Mot de passe oublié ?
ou
FB connect
Enseignants
Liens rapides
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
Accueil
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
  • Dernières parutions
  • Meilleures ventes
  • Actualités
  • Espace enseignants
  • Espace presse
  • Droits dérivés / Subsidiary rights
  • Newsletters
  • Librairies
  • Contactez-nous
  • Aide
Voir tout Sciences & TechniquesX
Sujet
  • Sciences fondamentales
  • Technique et sciences appliquées
  • Informatique
A la une
  • Construisons aujourd’hui l’informatique de demain
  • Les petits experts SCIENCES L’essentiel en fiches illustrées !
  • TousMakers
Aux frontières des mathématiques - Kurt Gödel et l'incomplétude
Aux frontières des mathématiques - Kurt Gödel et l'incomplétude
Mémo visuel de physiologie des activités physiques et sportives
Mémo visuel de physiologie des activités physiques et sportives
Champollion à la plage
Champollion à la plage
Voir tout Entreprise et économieX
Sujet
  • Economie
  • Gestion et administration
  • Stratégie et entrepreneuriat
  • Management et RH
  • Marketing - Communication - Vente
  • Vie professionnelle
A la une
  • Les Petits Experts : les points clés en fiches pratiques
Transmettre des savoir-faire et gestes métier
Transmettre des savoir-faire et gestes métier
Réussir sa collecte de dons
Réussir sa collecte de dons
Vulgariser pour mieux communiquer
Vulgariser pour mieux communiquer
Voir tout Sciences humaines et socialesX
Sujet
  • Psychologie
  • Soin et santé
  • Accompagnement et coaching
  • Action sociale
  • Sociologie
  • Education. Pédagogie
Enrayer la fabrique des agresseurs sexuels
Enrayer la fabrique des agresseurs sexuels
Apprendre à vivre ensemble en classe
Apprendre à vivre ensemble en classe
Bibliothérapie jeunesse
Bibliothérapie jeunesse
Voir tout Histoire, Géographie et Sciences politiquesX
Sujet
  • Histoire
  • Géographie
  • Science politique et société
A la une
  • Avec PORTAIL, les études supérieures s’ouvrent à vous !
  • MNÉMOSYA - les grandes thématiques de la pensée historienne contemporaine
Le nucléaire : une énergie vraiment sans danger ?
Le nucléaire : une énergie vraiment sans danger ?
Ukraine - Géostratégie d'une guerre moderne
Ukraine - Géostratégie d'une guerre moderne
L'espace et nous
L'espace et nous
Voir tout Prépas & ConcoursX
Sujet
  • Ecoles d'ingénieurs
  • Ecoles de management
  • Expertise comptable
  • Fonction publique
  • Education nationale
  • Santé - Social - Paramédical
  • Concours IEP
  • Tous concours
A la une
  • Enseignez sereinement toute l'année !
  • Réussir les CAPES-Agrégation d’histoire-géographie 2024
Visa pour la prépa Maths et informatique
Visa pour la prépa Maths et informatique
Je réussis mon PASS & ma LAS 2025-2026
Je réussis mon PASS & ma LAS 2025-2026
DSCG 1 Gestion juridique, fiscale et sociale - Fiches 2025-2026
DSCG 1 Gestion juridique, fiscale et sociale - Fiches 2025-2026
Voir tout Lettres et ArtsX
Sujet
  • Lettres
  • Langues vivantes et civilisations
  • Philosophie
  • Arts
Dictionnaire des figures de style
Dictionnaire des figures de style
Dictionnaire des philosophes
Dictionnaire des philosophes
Écoles et courants littéraires
Écoles et courants littéraires
Voir tout Vie pratiqueX
Sujet
  • Santé et bien-être
  • Cuisine et boisson
  • Bricolage et habitat
  • Nature et tourisme
  • Vie quotidienne
A la une
  • Construisons aujourd’hui l’informatique de demain
  • Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…
Mission FUM'PA : objectif zéro tabac
Mission FUM'PA : objectif zéro tabac
Jung à la plage
Jung à la plage
Votre immobilier gagnant
Votre immobilier gagnant
Vous êtes ici
Accueil>Vie pratique>Santé et bien-être>Santé et bien-être
  • Petit guide pour réussir son mois sobre

Petit guide pour réussir son mois sobre

31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy
Laurence Cottet

Existe au format livre et ebook

Ce guide, chaleureux et interactif va vous aider à vous interroger sur votre consommation d'alcool pendant un mois et à la réduire si nécessaire.  Ecrit par Laurence Cottet,  célèbre depuis qu'elle révéla par son livre "Non, J&...
En savoir plus
Parution : 
janvier 2020
Collection : 
HORS COLLECTION
Marque : 
InterEditions
InterEditions
Expédié sous 24h
Livraison en France métropolitaine uniquement
Applications de lecture
J'ajoute à ma liste
Accès rapide
  • La presse en parle
  • Présentation
  • Sommaire
  • Auteur(s)
  • Actualités
  • Caractéristiques

La presse en parle

Le Parisien –  «  Simple, très visuel, avec plein de conseils, de quiz et même des recettes soft, il donne les clés pour réduire ou stopper sa consommation d’alcool, semaine après semaine.  »

Présentation du livre

Ce guide, chaleureux et interactif va vous aider à vous interroger sur votre consommation d'alcool pendant un mois et à la réduire si nécessaire.  Ecrit par Laurence Cottet,  célèbre depuis qu'elle révéla par son livre "Non, J'ai arrêté !" avoir été frappée par la maladie alcoolique et avoir réussi à être abstinente depuis 10 ans, il répond à notre désir profond d'alcool-santé-plaisir : Je bois sans mettre ma santé en danger. 
Le mois sobre a été  lancé par Laurence Cottet en  dès janvier 2019. Son succès a été tel qu'il a été repris  tout au long de l'année.  Les Anglais ont leur "Dry January" (janvier sec), les Belges, leur "Tournée d'eau minérale", les Français à la suite de Laurence Cottet ont le Mois sobre pour tester leur relation à l'alcool et choisir l'alcool-santé-plaisir. Un verre cela va, deux verres.... 
 

Sommaire de l'ouvrage

Préface de Catherine Tourette-Turgis : Un message clair -  Si je pouvais revenir en arrière… -  Le Mois sobre  : une idée originale française portée
par un engouement collectif  ! - La question fondamentale à vous poser est la suivante  : quelle est ma relation à l’acool  ? -  Semaine 1 : Et GO  ! C’est parti  ! Je me lance ! - Semaine 2 :  Je renforce ma détermination en m’informant sur les effets de l’alcool et sur les risques qu’il me fait courir -  Semaine 3 :  Je m’encourage en ressentant les bienfaits de la sobriété - Semaine 4 :  Du côté de mes proches et de mon environnement, je gère l’impact de ma décision sur mon entourage -  Fin du mois sobre  ! C’est ma tournée  ! Mocktails à volonté -  Et maintenant, je fais quoi  ? -  Heureux comme un poisson dans l’eau -  Quelques info et adresses utiles
 

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Cottet Laurence
    Laurence Cottet

Actualités

Petit guide pour réussir son mois sobre - Laurence Cottet
Actualité
Relevez le défi « healthy » du Mois Sobre avec Laurence Cottet !
Laurence Cottet, à l’initiative en janvier 2020 du « Mois Sobre » (un outil de prévention pour s’interroger sur son rapport au quotidien avec l’alcool), nous explique pourquoi elle a tenu à écrire un livre.
Petit guide pour réussir son mois sobre
  • Actualité Relevez le défi « healthy » du Mois Sobre avec Laurence Cottet !
   
Voir plus d'actualités

Caractéristiques du livre

Pages
160 pages
Format
150 x 210 mm
Collection
HORS COLLECTION
Parution
janvier 2020
Marque
InterEditions
Public
Tout public
EAN
9782729620707

EAN Ebook : Epub FXL

9782729621254
selection Ebook - Bien-être et développement personnel

Suggestions personnalisées

Du même auteur
Non ! J'ai arrêté
Non ! J'ai arrêté
Sur le même sujet
Au-delà de la Trahison
Au-delà de la Trahison
Mission FUM'PA : objectif zéro tabac
Mission FUM'PA : objectif zéro tabac
Découvrir l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)
Découvrir l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)
Les secrets de mon herboristerie
Les secrets de mon herboristerie
Lever les secrets de famille et se libérer des tabous
Lever les secrets de famille et se libérer des tabous
Je n'ai plus peur des araignées
Je n'ai plus peur des araignées
Dans la collection
DePIN en 40 questions
DePIN en 40 questions
Le chinois tel qu'on le parle
Le chinois tel qu'on le parle
CAP Accompagnant éducatif petite enfance - Épreuves professionnelles 2026-2027
CAP Accompagnant éducatif petite enfance - Épreuves professionnelles 2026-2027
Formulaire du froid
Formulaire du froid
Finances Publiques
Finances Publiques
A la rencontre de son bébé intérieur
A la rencontre de son bébé intérieur
Retour vers le haut de page
Newsletters
Nos communautés
  • Facebook DUNOD
  • X Dunod
  • Instagram Dunod
  • TikTok Dunod
Suivez-nous
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Linkedin
  • Aide
  • Contactez-nous
  • Paiement sécurisé
  • Livraison
  • Echange et remboursement
  • Dunod
    • Qui sommes-nous ?
    • Actualités
    • À paraître
    • Espace Enseignants du Supérieur
    • Droits dérivés / Subsidiary rights
    • Presse
    • Satisfaction client
  • Thèmes
    • Sciences & Techniques
    • Entreprise & Economie
    • Sciences humaines et sociales
    • Histoire, Géographie et Sciences politiques
    • Prépas & Concours
    • Lettres et Arts
    • Vie pratique
  • Services
    • Librairies
    • L'Atelier Dunod : édition sur mesure
    • Formations pour les pros de la petite enfance
    • Le Journal de l'hypnose et de la santé intégrative
    • Préparez-vous à réussir le DCG !
    • Préparer et réussir le DSCG
    • Aide ebook
  • Autres Sites
    • Revues Armand Colin
    • Dunod Formation Petite Enfance
    • Mercator
    • Expert Sup
  • Dunod © 2024
  • Mentions légales
  • CGVU
  • Données personnelles
  • Cookies
  • Plan du site