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  • Petit guide pour réussir son mois sobre
Je découvre un extrait du livre

Petit guide pour réussir son mois sobre

31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy
Laurence Cottet

Existe au format livre et ebook

Ce guide, chaleureux et interactif va vous aider à vous interroger sur votre consommation d'alcool pendant un mois et à la réduire si nécessaire.  Ecrit par Laurence Cottet,  célèbre depuis qu'elle révéla par son livre "Non, J&...
En savoir plus
Parution : 
janvier 2020
Collection : 
HORS COLLECTION
Marque : 
InterEditions
InterEditions
Expédié sous 24h
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  • La presse en parle
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La presse en parle

Le Parisien –  «  Simple, très visuel, avec plein de conseils, de quiz et même des recettes soft, il donne les clés pour réduire ou stopper sa consommation d’alcool, semaine après semaine.  »

Présentation du livre

Ce guide, chaleureux et interactif va vous aider à vous interroger sur votre consommation d'alcool pendant un mois et à la réduire si nécessaire.  Ecrit par Laurence Cottet,  célèbre depuis qu'elle révéla par son livre "Non, J'ai arrêté !" avoir été frappée par la maladie alcoolique et avoir réussi à être abstinente depuis 10 ans, il répond à notre désir profond d'alcool-santé-plaisir : Je bois sans mettre ma santé en danger. 
Le mois sobre a été  lancé par Laurence Cottet en  dès janvier 2019. Son succès a été tel qu'il a été repris  tout au long de l'année.  Les Anglais ont leur "Dry January" (janvier sec), les Belges, leur "Tournée d'eau minérale", les Français à la suite de Laurence Cottet ont le Mois sobre pour tester leur relation à l'alcool et choisir l'alcool-santé-plaisir. Un verre cela va, deux verres.... 
 

Sommaire de l'ouvrage

Préface de Catherine Tourette-Turgis : Un message clair -  Si je pouvais revenir en arrière… -  Le Mois sobre  : une idée originale française portée
par un engouement collectif  ! - La question fondamentale à vous poser est la suivante  : quelle est ma relation à l’acool  ? -  Semaine 1 : Et GO  ! C’est parti  ! Je me lance ! - Semaine 2 :  Je renforce ma détermination en m’informant sur les effets de l’alcool et sur les risques qu’il me fait courir -  Semaine 3 :  Je m’encourage en ressentant les bienfaits de la sobriété - Semaine 4 :  Du côté de mes proches et de mon environnement, je gère l’impact de ma décision sur mon entourage -  Fin du mois sobre  ! C’est ma tournée  ! Mocktails à volonté -  Et maintenant, je fais quoi  ? -  Heureux comme un poisson dans l’eau -  Quelques info et adresses utiles
 

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Cottet Laurence
    Laurence Cottet

Actualités

Petit guide pour réussir son mois sobre - Laurence Cottet
Actualité
Relevez le défi « healthy » du Mois Sobre avec Laurence Cottet !
Laurence Cottet, à l’initiative en janvier 2020 du « Mois Sobre » (un outil de prévention pour s’interroger sur son rapport au quotidien avec l’alcool), nous explique pourquoi elle a tenu à écrire un livre.
Petit guide pour réussir son mois sobre
  • Actualité Relevez le défi « healthy » du Mois Sobre avec Laurence Cottet !
   
Voir plus d'actualités

Caractéristiques du livre

Pages
160 pages
Format
150 x 210 mm
Collection
HORS COLLECTION
Parution
janvier 2020
Marque
InterEditions
Public
Tout public
EAN
9782729620707

EAN Ebook : Epub FXL

9782729621254
selection Ebook - Bien-être et développement personnel

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