Aller au contenu principal
Menu
Accueil  
Mon panier
0
X
Mon panier est vide.
Mon compte
C'est ma première visite
  • Bénéficiez d'un compte unique sur web, mobile ou tablette
  • Simplifiez-vous la commande
  • Accédez plus rapidement aux "+ en ligne"
  • Recevez des invitations à de nombreux événements
  • Soyez informé des nouveautés et de l'actu des auteurs et recevez les communications de Dunod
  • Livraison en France métropolitaine uniquement
Je crée mon compte
Enseignant ?
  • Découvrez l'Espace Enseignants du Supérieur et les offres qui vous sont réservées
Je découvre
X
On se connait déjà ? Bienvenue !
Mot de passe oublié ?
ou
FB connect
Enseignants
Liens rapides
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
Accueil
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
  • Dernières parutions
  • Meilleures ventes
  • Actualités
  • Espace enseignants
  • Espace presse
  • Dunod Formation
  • L'Atelier Dunod
  • Droits dérivés / Subsidiary rights
  • Newsletters
  • Librairies
  • Contactez-nous
  • Aide
Voir tout Sciences & TechniquesX
Sujet
  • Sciences fondamentales
  • Technique et sciences appliquées
  • Informatique
A la une
  • Construisons aujourd’hui l’informatique de demain
  • Les petits experts SCIENCES L’essentiel en fiches illustrées !
  • TousMakers
Physique statistique en pratique
Physique statistique en pratique
Le cours de physiologie humaine
Le cours de physiologie humaine
Génie mécanique
Génie mécanique
Voir tout Entreprise et économieX
Sujet
  • Economie
  • Gestion et administration
  • Stratégie et entrepreneuriat
  • Management et RH
  • Marketing - Communication - Vente
  • Vie professionnelle
A la une
  • Les Petits Experts : les points clés en fiches pratiques
La boîte à outils de l'analyse de données en entreprise
La boîte à outils de l'analyse de données en entreprise
Manager avec lIA générative
Manager avec lIA générative
Apprendre l'économie
Apprendre l'économie
Voir tout Sciences humaines et socialesX
Sujet
  • Psychologie
  • Soin et santé
  • Accompagnement et coaching
  • Action sociale
  • Sociologie
  • Education. Pédagogie
A la rencontre de son bébé intérieur
A la rencontre de son bébé intérieur
Psychothérapie du cerveau droit
Psychothérapie du cerveau droit
15 approches de la psychopathologie
15 approches de la psychopathologie
Voir tout Histoire, Géographie et Sciences politiquesX
Sujet
  • Histoire
  • Géographie
  • Science politique et société
A la une
  • Avec PORTAIL, les études supérieures s’ouvrent à vous !
  • MNÉMOSYA - les grandes thématiques de la pensée historienne contemporaine
Industriels et banquiers français sous l'Occupation
Industriels et banquiers français sous l'Occupation
De Blériot à Airbus
De Blériot à Airbus
Histoire des Gaules
Histoire des Gaules
Voir tout Prépas & ConcoursX
Sujet
  • Ecoles d'ingénieurs
  • Ecoles de management
  • Expertise comptable
  • Fonction publique
  • Education nationale
  • Santé - Social - Paramédical
  • Concours IEP
  • Tous concours
A la une
  • Enseignez sereinement toute l'année !
  • Réussir les CAPES-Agrégation d’histoire-géographie 2024
Maths et informatique tout-en-un BCPST 2e année
Maths et informatique tout-en-un BCPST 2e année
DCG 10 - Comptabilité approfondie - Corrigés 2025-2026
DCG 10 - Comptabilité approfondie - Corrigés 2025-2026
Expériences de la nature - Tout-en-fiches - Prépas scientifiques Français-philosophie - 2025-2026
Expériences de la nature - Tout-en-fiches - Prépas scientifiques Français-philosophie - 2025-2026
Voir tout Lettres et ArtsX
Sujet
  • Lettres
  • Langues vivantes et civilisations
  • Philosophie
  • Arts
Linguistique anglaise
Linguistique anglaise
La conception d'un film d'animation
La conception d'un film d'animation
Argumentation
Argumentation
Voir tout Vie pratiqueX
Sujet
  • Santé et bien-être
  • Cuisine et boisson
  • Bricolage et habitat
  • Nature et tourisme
  • Vie quotidienne
A la une
  • Construisons aujourd’hui l’informatique de demain
  • Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…
Surperformez en bourse avec les small caps
Surperformez en bourse avec les small caps
Salariés, investissez pour booster vos revenus
Salariés, investissez pour booster vos revenus
Vous êtes ici
Accueil>Vie pratique>Santé et bien-être>Santé et bien-être
  • Je n'ai plus peur des araignées

Je n'ai plus peur des araignées -

Abdelkader Mokeddem, Christine Rollard

Existe au format livre et ebook

Plus d’une femme sur deux, et un homme sur dix auraient peur des araignées. Simple répulsion, cette peur peut être aussi à l’origine de véritables crises de panique. Cet ouvrage va permettre au lecteur de mieux comprendre l’origine et...
En savoir plus
Parution : 
janvier 2025
Collection : 
Dunod Poche
Marque : 
Dunod
Logo dunod Fiche
Expédié sous 24h
Livraison en France métropolitaine uniquement
Applications de lecture
J'ajoute à ma liste
Accès rapide
  • La presse en parle
  • Présentation et vidéo
  • Sommaire
  • Auteur(s)
  • Caractéristiques

La presse en parle

France Bleu pays d’Auvergne - H2O en balade –  ‘….l'auteur rappelle que les araignées mortelles n’existent pas – le venin n’est pas suffisamment toxique – c’est l’infection à l’endroit de la morsure….’

Fémi-9 –  «  Tous les outils pour vous libérer de votre phobie de l'araignée  »

Présentation du livre

Plus d’une femme sur deux, et un homme sur dix auraient peur des araignées. Simple répulsion, cette peur peut être aussi à l’origine de véritables crises de panique.
Cet ouvrage va permettre au lecteur de mieux comprendre l’origine et les manifestations de sa crainte, d’avoir des outils TCC pour y remédier dont l’efficacité est validée. Il va corrélativement faire connaissance avec cet animal fascinant.
En effet, le duo de spécialistes  : le «  psy  » et «  l’'arachnologue »,   ont mis tout leur talent et leur pédagogie pour qu’à l’issue de sa lecture, l'arachnophobe   vive dans un monde enfin apaisé…

Sommaire de l'ouvrage

PREAMBULE : Suis-je vraiment phobique  ? Autoévaluation. JE COMPRENDS MA PEUR DES ARAIGNÉES. Une peur qui a commencé tôt. Une peur renforcée par votre environnement. Une peur «  médicalisée  ». Une peur entretenue au quotidien avec croyances et évitements. Une peur dont on ne peut plus sortir. Ce que ma phobie peut cacher. JE DÉCOUVRE LES ARAIGNÉES. Mieux les connaitre (description physique, reproduction, vie sociale…). Casser les idées reçues. JE ME LIBÈRE DE MA PEUR DES ARAIGNÉES. Je me motive (les avantages à ne plus être phobique/ c’est facile). Je travaille sur mes pensées automatiques. Je change de point de vue (techniques cognitives  : revue des croyances / colonnes abc / pensées alternatives). Je change de comportement (techniques comportementales  : revue des évitements / échelles graduées / éviter d’éviter / flooding / relaxation / rôle de l’entourage)

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Abdelkader Mokeddem
    Abdelkader Mokeddem
    psychologue clinicien, Paris
  • Rollard Christine
    Christine Rollard
    Chercheuse, spécialiste des araignées au Muséum national d'histoire naturelle

Caractéristiques du livre

Pages
240 pages
Format
110 x 178 mm
Collection
Dunod Poche
Parution
janvier 2025
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100838905

EAN Ebook : Epub

9782100881123

Suggestions personnalisées

Du même auteur
A la découverte des araignées et autres arachnides
A la découverte des araignées et autres arachnides
Sur le même sujet
Génération à vif
Génération à vif
La Process Communication
La Process Communication
S'entraîner à la Process Communication
S'entraîner à la Process Communication
Jamais victime!
Jamais victime!
Au-delà de la Trahison
Au-delà de la Trahison
Mission FUM'PA : objectif zéro tabac
Mission FUM'PA : objectif zéro tabac
Dans la collection
Les vagues de l'espace-temps
Les vagues de l'espace-temps
Destination Orion
Destination Orion
Improbablologie et au-delà
Improbablologie et au-delà
Pourquoi la tartine tombe toujours du côté du beurre
Le livre qui rend fou
Un caprice du néant
Retour vers le haut de page
Newsletters
Nos communautés
  • Facebook DUNOD
  • X Dunod
  • Instagram Dunod
  • TikTok Dunod
Suivez-nous
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Linkedin
  • Aide
  • Contactez-nous
  • Paiement sécurisé
  • Livraison
  • Echange et remboursement
  • Dunod
    • Qui sommes-nous ?
    • Actualités
    • À paraître
    • Espace Enseignants du Supérieur
    • Droits dérivés / Subsidiary rights
    • Presse
    • Satisfaction client
  • Thèmes
    • Sciences & Techniques
    • Entreprise & Economie
    • Sciences humaines et sociales
    • Histoire, Géographie et Sciences politiques
    • Prépas & Concours
    • Lettres et Arts
    • Vie pratique
  • Services
    • Librairies
    • L'Atelier Dunod : édition sur mesure
    • Formations pour les pros de la petite enfance
    • Le Journal de l'hypnose et de la santé intégrative
    • Préparez-vous à réussir le DCG !
    • Préparer et réussir le DSCG
    • Aide ebook
  • Autres Sites
    • Revues Armand Colin
    • Dunod Formation Petite Enfance
    • Mercator
    • Expert Sup
  • Dunod © 2024
  • Mentions légales
  • CGVU
  • Données personnelles
  • Cookies
  • Plan du site