L'A.B.C. des émotions - 2e édition
Présentation du livre
Ce guide d’auto-coaching vous donne les moyens d’apprendre à lire vos émotions et à mieux comprendre vos sentiments comme ceux des autres.
Positives ou négatives, ce sont les émotions qui sont nos moteurs internes et qui nous font bouger. Ce sont elles aussi qui font bouger les autres. Nous ne pouvons pas nous soustraire à leurs énergies. Autant mieux les connaître, car une fois identifiées et acceptées, nous pouvons leur donner une réponse pertinente et comprendre leur origine ou leur signification. Elles deviennent ainsi source de bienveillance, d’autonomie et de force.
Sommaire de l'ouvrage
Un outil de liberté et d'émancipation 4 découvertes qui firent la différence Qu'est-ce qu'être "illettré" émotionnellemenent parlant Le cœur oublié Prendre conscience de ses émotions S'entraîner à comprendre ses émotions Ouvrir le cœur Examiner le paysage émotionnel qui vous entoure Les erreurs que nous faisons et pourquoi nous les faisons Prendre ses responsabilités Du côté des couples et des enfants Au bureau Être le "chevalier" des émotions Les différentes facettes du pouvoir personnel Un dernier mot