Aller au contenu principal
Menu
Accueil  
Mon panier
0
X
Mon panier est vide.
Mon compte
C'est ma première visite
  • Bénéficiez d'un compte unique sur web, mobile ou tablette
  • Simplifiez-vous la commande
  • Accédez plus rapidement aux "+ en ligne"
  • Recevez des invitations à de nombreux événements
  • Soyez informé des nouveautés et de l'actu des auteurs et recevez les communications de Dunod
  • Livraison en France métropolitaine uniquement
Je crée mon compte
Enseignant ?
  • Découvrez l'Espace Enseignants du Supérieur et les offres qui vous sont réservées
Je découvre
X
On se connait déjà ? Bienvenue !
Mot de passe oublié ?
ou
FB connect
Enseignants
Liens rapides
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
Accueil
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
  • Dernières parutions
  • Meilleures ventes
  • Actualités
  • Espace enseignants
  • Espace presse
  • Droits dérivés / Subsidiary rights
  • Newsletters
  • Librairies
  • Contactez-nous
  • Aide
Voir tout Sciences & TechniquesX
Sujet
  • Sciences fondamentales
  • Technique et sciences appliquées
  • Informatique
A la une
  • Construisons aujourd’hui l’informatique de demain
  • Les petits experts SCIENCES L’essentiel en fiches illustrées !
  • TousMakers
GMAO
GMAO
Pythagore à la plage
Pythagore à la plage
Véhicules électriques et hybrides
Véhicules électriques et hybrides
Voir tout Entreprise et économieX
Sujet
  • Economie
  • Gestion et administration
  • Stratégie et entrepreneuriat
  • Management et RH
  • Marketing - Communication - Vente
  • Vie professionnelle
A la une
  • Les Petits Experts : les points clés en fiches pratiques
Management du sport
Management du sport
Réussir sa collecte de dons
Réussir sa collecte de dons
Gestion de patrimoine - 2025-2026
Gestion de patrimoine - 2025-2026
Voir tout Sciences humaines et socialesX
Sujet
  • Psychologie
  • Soin et santé
  • Accompagnement et coaching
  • Action sociale
  • Sociologie
  • Education. Pédagogie
Faciliter la communication et le développement sensoriel des personnes avec autisme
Faciliter la communication et le développement sensoriel des personnes avec autisme
33 grandes notions de psychopathologie de l'enfant et de l'adolescent
33 grandes notions de psychopathologie de l'enfant et de l'adolescent
Comprendre Jacques Lacan
Comprendre Jacques Lacan
Voir tout Histoire, Géographie et Sciences politiquesX
Sujet
  • Histoire
  • Géographie
  • Science politique et société
A la une
  • Avec PORTAIL, les études supérieures s’ouvrent à vous !
  • MNÉMOSYA - les grandes thématiques de la pensée historienne contemporaine
Les relations internationales depuis 1945
Les relations internationales depuis 1945
La Prohibition
La Prohibition
Marine Le Pen sur le divan
Marine Le Pen sur le divan
Voir tout Prépas & ConcoursX
Sujet
  • Ecoles d'ingénieurs
  • Ecoles de management
  • Expertise comptable
  • Fonction publique
  • Education nationale
  • Santé - Social - Paramédical
  • Concours IEP
  • Tous concours
A la une
  • Enseignez sereinement toute l'année !
  • Réussir les CAPES-Agrégation d’histoire-géographie 2024
DCG 4 - Droit fiscal - Corrigés 2025-2026
DCG 4 - Droit fiscal - Corrigés 2025-2026
Concours Assistant médico-administratif 2025-2026 - Tout-en-un
Concours Assistant médico-administratif 2025-2026 - Tout-en-un
ECG 1 ET ECG 2 -  Economie, Sociologie, Histoire du monde contemporain 2024-2025
ECG 1 ET ECG 2 - Economie, Sociologie, Histoire du monde contemporain 2024-2025
Voir tout Lettres et ArtsX
Sujet
  • Lettres
  • Langues vivantes et civilisations
  • Philosophie
  • Arts
Ecrire pour le cinéma et la télévision
Ecrire pour le cinéma et la télévision
Aristote à la plage
Aristote à la plage
Dictionnaire des philosophes
Dictionnaire des philosophes
Voir tout Vie pratiqueX
Sujet
  • Santé et bien-être
  • Cuisine et boisson
  • Bricolage et habitat
  • Nature et tourisme
  • Vie quotidienne
A la une
  • Construisons aujourd’hui l’informatique de demain
  • Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…
Votre immobilier gagnant
Votre immobilier gagnant
Jung à la plage
Jung à la plage
Au-delà de la Trahison
Au-delà de la Trahison
Vous êtes ici
Accueil>Entreprise et économie>Vie professionnelle>Développement personnel au travail
  • Chut, j'ai un call !

Chut, j'ai un call !

Trouver son rythme pour équilibrer vies familiale et professionnelle
Héloïse Tillinac

Existe au format livre et ebook

Qui n’a pas un jour rêvé de «  plaquer  son job  » pour se lancer à son compte et travailler sans contraintes ? Libérés du cadre fixe de l’entreprise, indépendants et télétravailleurs ont-ils trouvé la clé d’une vie réussie  ?   Charge...
En savoir plus
Parution : 
janvier 2022
Collection : 
HORS COLLECTION
Marque : 
Dunod
Logo dunod Fiche
Les + en ligne : 
1 contenu complémentaire avec ce livre
Expédié sous 24h
Livraison en France métropolitaine uniquement
Applications de lecture
J'ajoute à ma liste
Accès rapide
  • Présentation
  • Sommaire
  • Les + en ligne
  • Auteur(s)
  • Actualités
  • Caractéristiques

Présentation du livre

Qui n’a pas un jour rêvé de «  plaquer  son job  » pour se lancer à son compte et travailler sans contraintes ? Libérés du cadre fixe de l’entreprise, indépendants et télétravailleurs ont-ils trouvé la clé d’une vie réussie  ?
 
Charge mentale, floutage des limites, stress lié à la superposition des rôles professionnels et familiaux... Derrière les avantages indéniables d’une liberté de rythme, exercer une activité en toute autonomie amène de nombreux défis. Et l’évolution de la parentalité, les nouveaux modes de management, le déploiement à grande échelle du télétravail rebattent les cartes de manière inédite.
 
Ce livre propose ainsi à tout parent entrepreneur/télétravailleur de définir et de trouver son équilibre entre vies professionnelle et familiale. Nourri par des témoignages recueillis auprès d’indépendants, grands oubliés de ces réflexions à qui la parole a été redonnée, il est fait pour vous si :

  • vous venez de vous lancer à votre compte et cherchez à construire une organisation équilibrée  ;
  • vous vous êtes installé dans un rythme qui ne vous convient pas ou plus  ;
  • vous avez un rythme qui pose des difficultés en termes de fatigue et/ou de reconnaissance  ;
  • vous êtes salarié, insatisfait de votre équilibre, et vous pensez à une éventuelle reconversion  ;
  • vous faites du télétravail et cherchez à construire une organisation et un rythme satisfaisant.

Sommaire de l'ouvrage

1. Le Graal de la flexibilité
2. Les paradoxes de la flexibilité
3. Qu’est-ce que l’équilibre  ?

Autocoaching  : Le dictionnaire intime
4. De l’équilibre à l’harmonie
Autocoaching  : La lettre d’engagement
Autocoaching  : «  Vous avez 84 ans  !  »
5. Les enfants, le centre de l’équation
Autocoaching  : La ligne du temps
6. Père et mère, quelles différences  ?
***
7. Gérer les impératifs au quotidien
Autocoaching  : La balance temps-émotion
Autocoaching  : Le bison futé
8. Relever les petits défis de la flexibilité
Autocoaching  : Le maître et l’esclave
Autocoaching  : Le camembert du temps
Autoaching  : Le rendez-vous avec soi-même
9. S’affranchir du regard des autres
Autocoaching  : La petite annonce
Autocoaching  : Le vrai «  CV  »
10. Sortir des zones d’ombre
Autocoaching  : La lettre de démission
Autocoaching  : Colle, feuille, ciseaux

 

Les + en ligne

1 Compléments

Illustration Double

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Tillinac Héloïse
    Héloïse Tillinac
    Docteur en Sciences Politiques, consultante, formatrice et coach professionnelle. 

Actualités

Parent entrepreneur/télétravailleur : trouvez votre équilibre
Actualité
Parent entrepreneur / télétravailleur : trouvez votre équilibre
Derrière les avantages indéniables d’une liberté de rythme, exercer une activité en toute autonomie amène de nombreux défis. Héloïse Tillinac vous propose de trouver votre rythme pour équilibrer vies familiale et professionnelle.
Chut, j'ai un call !
  • Actualité Parent entrepreneur / télétravailleur : trouvez votre équilibre
   
Voir plus d'actualités

Caractéristiques du livre

Pages
208 pages
Format
151 x 210 mm
Collection
HORS COLLECTION
Parution
janvier 2022
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100832538

EAN Ebook : Epub

9782100838660

Suggestions personnalisées

Sur le même sujet
Tous psycho-agiles !
Tous psycho-agiles !
Kiffe ton handicap !
Kiffe ton handicap !
La boîte à outils de la psychologie positive au travail
La boîte à outils de la psychologie positive au travail
Neuroexcellence - Atteignez l'excellence grâce aux neurosciences
Neuroexcellence - Atteignez l'excellence grâce aux neurosciences
Négociez votre vie : Relevez autrement vos défis professionnels
Négociez votre vie : Relevez autrement vos défis professionnels
Feedback : the power of conversations
Feedback : the power of conversations
Dans la collection
DePIN en 40 questions/ABANDON
DePIN en 40 questions/ABANDON
Le chinois tel qu'on le parle
Le chinois tel qu'on le parle
Le pouvoir de l'intelligence relationnelle
Le pouvoir de l'intelligence relationnelle
Questions sociales
Questions sociales
Les RH en 2030
Les RH en 2030
Tous psycho-agiles !
Tous psycho-agiles !
Retour vers le haut de page
Newsletters
Nos communautés
  • Facebook DUNOD
  • X Dunod
  • Instagram Dunod
  • TikTok Dunod
Suivez-nous
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Linkedin
  • Aide
  • Contactez-nous
  • Paiement sécurisé
  • Livraison
  • Echange et remboursement
  • Dunod
    • Qui sommes-nous ?
    • Actualités
    • À paraître
    • Espace Enseignants du Supérieur
    • Droits dérivés / Subsidiary rights
    • Presse
    • Satisfaction client
  • Thèmes
    • Sciences & Techniques
    • Entreprise & Economie
    • Sciences humaines et sociales
    • Histoire, Géographie et Sciences politiques
    • Prépas & Concours
    • Lettres et Arts
    • Vie pratique
  • Services
    • Librairies
    • L'Atelier Dunod : édition sur mesure
    • Formations pour les pros de la petite enfance
    • Le Journal de l'hypnose et de la santé intégrative
    • Préparez-vous à réussir le DCG !
    • Préparer et réussir le DSCG
    • Aide ebook
  • Autres Sites
    • Revues Armand Colin
    • Dunod Formation Petite Enfance
    • Mercator
    • Expert Sup
  • Dunod © 2024
  • Mentions légales
  • CGVU
  • Données personnelles
  • Cookies
  • Plan du site