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Accueil>Sciences humaines et sociales>Bien-être et Développement personnel>Mieux être
  • Assurer après un burn-out
Je découvre un extrait du livre

Assurer après un burn-out

Mon guide de santé physique et mentale
Collection : 
Hors collection, InterEditions
Parution : 
septembre 2019
Catherine Borie, Karine Di Fusco

Existe au format livre et ebook

Burn-out… Ça vous est arrivé, à vous aussi.  Aujourd’hui, c’est du passé :  vous avez repris ou envisagez de reprendre une activité professionnelle.Une question tourne dans votre tête : comment assurer à nouveau sans rechuter ? Fondé...
En savoir plus
Les + en ligne : 
15 contenus complémentaires avec ce livre
Expédié sous 24h
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Accès rapide
  • Présentation et vidéo
  • Sommaire
  • Les + en ligne
  • Auteur(s)
  • Caractéristiques

Présentation du livre

Burn-out… Ça vous est arrivé, à vous aussi. 
Aujourd’hui, c’est du passé :  vous avez repris ou envisagez de reprendre une activité professionnelle.Une question tourne dans votre tête : comment assurer à nouveau sans rechuter ?
Fondé sur le fonctionnement naturel du corps et du cerveau, ce livre vous conduit de façon claire et résolument pratico-pratique vers ce qu’il est essentiel de faire maintenant  : adopter le style de vie qui vous permettra de vous reconstruire, retrouver la forme et assurer en prenant soin de vous.
Commencez à la page qui vous tente, là où vous sentez qu’il y a plus d’urgence pour vous :  ce guide de santé physique et mentale se lit dans le sens qui vous fait du bien.

Sommaire de l'ouvrage

Vos biens les plus précieux  : votre corps et votre cerveau
Les effets délétères du burn-out
Le temps est votre allié
Remettez-vous aux commandes
La condition essentielle de la reconstruction
Le changement c’est maintenant
Les 7 règle d’or 
Prenez soin de vous  
Mangez Respirez Bougez
Relâchez Sentez Méditez
Pensez 
Retrouvez la forme 
Vous dormez à nouveau
Vous vous concentrez
Vous mémorisez
Vous avez de l’énergie
Vous êtes zen
Vous kiffez à nouveau 

Les + en ligne

15 Compléments

"Le chat" - Assurer après un burn-out
"Lenfant" - Assurer après un burn-out
"Podcast Relaxez-vous " - Assurer après un burn-out
"Podcast Le Mini-Moi" - Assurer après un burn-out
"Larbre" - Assurer après un burn-out
"Revenir à soi" - Assurer après un burn-out
"INTENSATI" - Assurer après un burn-out
"La vrille" - Assurer après un burn-out
"La danseuse" - Assurer après un burn-out
"Exercice au bureau" - Assurer après un burn-out
"Percussion surrénales" - Assurer après un burn-out
"Le combattant" - Assurer après un burn-out
"En action" - Assurer après un burn-out
"Lâcher prise" - Assurer après un burn-out
"Détendez votre dos" - Assurer après un burn-out

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Catherine Borie
    Catherine Borie
  • Karine Di Fusco
    Karine Di Fusco
Préfacier : 
Sabine Bataille
Nadia Medjad

Caractéristiques du livre

Pages
288 pages
Format
160 x 220 mm
Collection
Hors collection
Parution
septembre 2019
Marque
InterEditions
Public
Tout public
EAN
9782729620240

EAN Ebook : Epub

9782729620592

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