Améliorez votre mémoire à tout âge - 4e édition
Existe au format livre et ebook
Présentation du livre
Qui n'a jamais pesté contre sa mémoire ? Dans la vie professionnelle, une mémoire infaillible est un atout qui peut faire la différence. Ce livre nous démontre que la mémoire est une question d'organisation. Si vous faites l'effort de le lire jusqu'au bout, de faire les exercices, de vous entraîner et de jouer avec vos capacités d'enregistrement, votre mémoire ressemblera au disque dur de votre ordinateur. Cette quatrième édition propose une quatrième partie entièrement remaniée portant sur l'enfance, le vieillissement, et la mémoire au fil des jours. Est ensuite décrit le fil d'une journée type d'entraînement, suivi de nouveaux exercices, ainsi que les découvertes liées aux nouvelles technologies.
Sommaire de l'ouvrage
Les conditions de la mémorisation : Quelques faits sur la mémoire. Comment fonctionne la mémoire. Mémoire, âge et attitudes mentales. Relaxation. Améliorer la concentration. L'imagerie mentale : visualisation et imagination. Réveil des sens : prise de conscience de la perception. Attention sélective. Améliorer l'organisation : Techniques d'association. La mémoire des noms et visages. La méthode des loci ou «en premier lieu». Lire pour retenir. Les nombres. Les langues étrangères. La mémoire au cours de la vie. De l'enfance à l'âge adulte. De l'âge mur à l'âge des seniors. La distraction à tous les âges. Carpe diem : la mémoire au fil des jours.
