Aller au contenu principal
Menu
Accueil  
Mon panier
0
X
Mon panier est vide.
Mon compte
C'est ma première visite
  • Bénéficiez d'un compte unique sur web, mobile ou tablette
  • Simplifiez-vous la commande
  • Accédez plus rapidement aux "+ en ligne"
  • Recevez des invitations à de nombreux événements
  • Soyez informé des nouveautés et de l'actu des auteurs et recevez les communications de Dunod
  • Livraison en France métropolitaine uniquement
Je crée mon compte
Enseignant ?
  • Découvrez l'Espace Enseignants du Supérieur et les offres qui vous sont réservées
Je découvre
X
On se connait déjà ? Bienvenue !
Mot de passe oublié ?
ou
FB connect
Enseignants
Liens rapides
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
Accueil
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
  • Dernières parutions
  • Meilleures ventes
  • Actualités
  • Espace enseignants
  • Espace presse
  • Droits dérivés / Subsidiary rights
  • Newsletters
  • Librairies
  • Contactez-nous
  • Aide
Voir tout Sciences & TechniquesX
Sujet
  • Sciences fondamentales
  • Technique et sciences appliquées
  • Informatique
A la une
  • Construisons aujourd’hui l’informatique de demain
  • Les petits experts SCIENCES L’essentiel en fiches illustrées !
  • TousMakers
Atlas de pétrologie
Atlas de pétrologie
Véhicules électriques et hybrides
Véhicules électriques et hybrides
Pythagore à la plage
Pythagore à la plage
Voir tout Entreprise et économieX
Sujet
  • Economie
  • Gestion et administration
  • Stratégie et entrepreneuriat
  • Management et RH
  • Marketing - Communication - Vente
  • Vie professionnelle
A la une
  • Les Petits Experts : les points clés en fiches pratiques
Le nouveau management de la maintenance
Le nouveau management de la maintenance
La communication externe des entreprises
La communication externe des entreprises
Le manager agile
Le manager agile
Voir tout Sciences humaines et socialesX
Sujet
  • Psychologie
  • Soin et santé
  • Accompagnement et coaching
  • Action sociale
  • Sociologie
  • Education. Pédagogie
Les corridors du quotidien
Les corridors du quotidien
35 grandes notions de psychologie cognitive
35 grandes notions de psychologie cognitive
Faciliter la communication et le développement sensoriel des personnes avec autisme
Faciliter la communication et le développement sensoriel des personnes avec autisme
Voir tout Histoire, Géographie et Sciences politiquesX
Sujet
  • Histoire
  • Géographie
  • Science politique et société
A la une
  • Avec PORTAIL, les études supérieures s’ouvrent à vous !
  • MNÉMOSYA - les grandes thématiques de la pensée historienne contemporaine
La Prohibition
La Prohibition
La France des 13 régions
La France des 13 régions
La révolution inachevée des femmes
La révolution inachevée des femmes
Voir tout Prépas & ConcoursX
Sujet
  • Ecoles d'ingénieurs
  • Ecoles de management
  • Expertise comptable
  • Fonction publique
  • Education nationale
  • Santé - Social - Paramédical
  • Concours IEP
  • Tous concours
A la une
  • Enseignez sereinement toute l'année !
  • Réussir les CAPES-Agrégation d’histoire-géographie 2024
DCG 2 Droit des sociétés et des groupements d'affaires - Manuel 2025-2026
DCG 2 Droit des sociétés et des groupements d'affaires - Manuel 2025-2026
ECG 1 ET ECG 2 -  Economie, Sociologie, Histoire du monde contemporain 2024-2025
ECG 1 ET ECG 2 - Economie, Sociologie, Histoire du monde contemporain 2024-2025
DSCG 1 Gestion juridique, fiscale et sociale - Fiches 2025-2026
DSCG 1 Gestion juridique, fiscale et sociale - Fiches 2025-2026
Voir tout Lettres et ArtsX
Sujet
  • Lettres
  • Langues vivantes et civilisations
  • Philosophie
  • Arts
Écoles et courants littéraires
Écoles et courants littéraires
Aristote à la plage
Aristote à la plage
Lévi-Strauss à la plage
Lévi-Strauss à la plage
Voir tout Vie pratiqueX
Sujet
  • Santé et bien-être
  • Cuisine et boisson
  • Bricolage et habitat
  • Nature et tourisme
  • Vie quotidienne
A la une
  • Construisons aujourd’hui l’informatique de demain
  • Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…
Jung à la plage
Jung à la plage
Au-delà de la Trahison
Au-delà de la Trahison
Pourquoi ? Pour les ados de 12 à 15 ans
Pourquoi ? Pour les ados de 12 à 15 ans
Vous êtes ici
Accueil>Sciences & Techniques>Sciences fondamentales>Sciences de la vie, santé et écologie
  • Régimes : la grande illusion

Régimes : la grande illusion

La solution est dans votre intestin
Tim Spector

Existe au format livre et ebook

Pourquoi la plupart des régimes échouent-ils? Pourquoi grossissons-nous quand nous mangeons un certain plat   tandis qu'un autre va perdre du poids? Pourquoi continuons-nous à grossir malgré tous les bons conseils dont nous sommes...
En savoir plus
Parution : 
septembre 2017
Collection : 
HORS COLLECTION
Marque : 
Dunod
Logo dunod Fiche
Expédié sous 24h
Livraison en France métropolitaine uniquement
Applications de lecture
J'ajoute à ma liste
Accès rapide
  • La presse en parle
  • Présentation et vidéo
  • Sommaire
  • Auteur(s)
  • Caractéristiques

La presse en parle

Figaro magazine  - «  Pour Tim Spector, l'une des découvertes majeures de la science ces dernières années est celle du rôle fondamental de l'intestin, qualifié de « deuxième cerveau »

Santé magazine –  « La composition du microbiote dépend de l'environnement  »

Présentation du livre

Pourquoi la plupart des régimes échouent-ils? Pourquoi grossissons-nous quand nous mangeons un certain plat   tandis qu'un autre va perdre du poids? Pourquoi continuons-nous à grossir malgré tous les bons conseils dont nous sommes abreuvés?
Nous avons beau nous répéter le mantra qui devrait nous sauver : "Manger moins, se dépenser plus", la réponse à toutes ces questions n'est pas là. Elle est dans notre intestin. En s'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes, Tim Spector met à bas le mythe du régime idéal. Il nous révèle les secrets d'une nutrition équilibrée et nous invite à cultiver notre jardin intérieur pour vivre plus longtemps et en bonne santé. 

Sommaire de l'ouvrage

Introduction : un mauvais goût. Absents de l'étiquette : les microbes. Energie et calories. Les graisses. Les graisses saturées. Les graisses insaturées. Les acides gras trans. Les protéines animales. Les protéines non animales. Les produits laitiers. Les glucides (dont sucres). Les non-sucres. Les fibres. Les édulcorants et conservateurs artificiels. Cacao et caféine. L'alcool. Les vitamines. Attention, peut contenir des antibiotiques. Attention: peut contenir des fruits à coque. A consommer de préférence avant...

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Tim Spector
    Tim Spector
    Professeur au King's college, Londres
Traducteur : 
Christian Jeanmougin

Caractéristiques du livre

Pages
384 pages
Format
155 x 240 mm
Collection
HORS COLLECTION
Parution
septembre 2017
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100765393

EAN Ebook : Epub

9782100772445
selection meilleurs livres culture scientifique

Suggestions personnalisées

Sur le même sujet
Biochimie fonctionnelle
Biochimie fonctionnelle
Exercices et méthodes de biologie cellulaire
Exercices et méthodes de biologie cellulaire
Biologie
Biologie
Mémo visuel de biologie végétale
Mémo visuel de biologie végétale
Mini Manuel - Microbiologie
Mini Manuel - Microbiologie
Le cours d'écologie
Le cours d'écologie
Dans la collection
DePIN en 40 questions/ABANDON
DePIN en 40 questions/ABANDON
Le chinois tel qu'on le parle
Le chinois tel qu'on le parle
Le pouvoir de l'intelligence relationnelle
Le pouvoir de l'intelligence relationnelle
Questions sociales
Questions sociales
Les RH en 2030
Les RH en 2030
Tous psycho-agiles !
Tous psycho-agiles !
Retour vers le haut de page
Newsletters
Nos communautés
  • Facebook DUNOD
  • X Dunod
  • Instagram Dunod
  • TikTok Dunod
Suivez-nous
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Linkedin
  • Aide
  • Contactez-nous
  • Paiement sécurisé
  • Livraison
  • Echange et remboursement
  • Dunod
    • Qui sommes-nous ?
    • Actualités
    • À paraître
    • Espace Enseignants du Supérieur
    • Droits dérivés / Subsidiary rights
    • Presse
    • Satisfaction client
  • Thèmes
    • Sciences & Techniques
    • Entreprise & Economie
    • Sciences humaines et sociales
    • Histoire, Géographie et Sciences politiques
    • Prépas & Concours
    • Lettres et Arts
    • Vie pratique
  • Services
    • Librairies
    • L'Atelier Dunod : édition sur mesure
    • Formations pour les pros de la petite enfance
    • Le Journal de l'hypnose et de la santé intégrative
    • Préparez-vous à réussir le DCG !
    • Préparer et réussir le DSCG
    • Aide ebook
  • Autres Sites
    • Revues Armand Colin
    • Dunod Formation Petite Enfance
    • Mercator
    • Expert Sup
  • Dunod © 2024
  • Mentions légales
  • CGVU
  • Données personnelles
  • Cookies
  • Plan du site