Aller au contenu principal
Menu
Accueil  
Mon panier
0
X
Mon panier est vide.
Mon compte
C'est ma première visite
  • Bénéficiez d'un compte unique sur web, mobile ou tablette
  • Simplifiez-vous la commande
  • Accédez plus rapidement aux "+ en ligne"
  • Recevez des invitations à de nombreux événements
  • Soyez informé des nouveautés et de l'actu des auteurs et recevez les communications de Dunod
Je crée mon compte
Enseignant ?
  • Découvrez l'Espace Enseignants du Supérieur et les offres qui vous sont réservées
Je découvre
X
On se connait déjà ? Bienvenue !
Mot de passe oublié ?
ou
FB connect
Enseignants
Liens rapides
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise & Economie
  • Sciences humaines et sociales
  • Prépas & Concours
  • Histoire et Relations internationales
Accueil
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise & Economie
  • Sciences humaines et sociales
  • Prépas & Concours
  • Histoire et Relations internationales
  • Géographie
  • Lettres et Arts
  • Culture et loisirs
  • Dernières parutions
  • Meilleures ventes
  • Actualités
  • Espace enseignants
  • Espace presse
  • Droits dérivés / Subsidiary rights
  • Newsletters
  • Librairies
  • Contactez-nous
  • Aide
Voir tout Sciences & TechniquesX
Sujet
  • Sciences fondamentales
  • Sciences de l'ingénieur
  • Architecture et construction
  • Image, son & design
  • Vin, gastronomie et agroalimentaire
  • Informatique
A la une
  • Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…
  • 50 clés pour comprendre
  • TousMakers
Au-delà de la physique
Au-delà de la physique
Instrumentation et régulation BTS
Instrumentation et régulation BTS
Mathématiques IUT 1re année
Mathématiques IUT 1re année
Voir tout Entreprise & EconomieX
Sujet
  • Entreprise
  • Vie professionnelle
  • Expertise comptable
  • Économie
  • Science politique
A la une
  • Digital, Disruption, Marketing, Informatique... C'est déjà demain !
Pratiquer la stratégie en 11 cas d'entreprises
Pratiquer la stratégie en 11 cas d'entreprises
La boîte à outils du chef de projet
La boîte à outils du chef de projet
Le guide de l'entrepreneur durable
Le guide de l'entrepreneur durable
Voir tout Sciences humaines et socialesX
Sujet
  • Psychologie
  • Bien-être et Développement personnel
  • Santé Social Sport
  • Sociologie
  • Sciences de l'éducation. Pédagogie
A la une
  • Les meilleurs livres de design graphique
  • Sélection Bien-être et développement personnel
Pratique de l'entretien motivationnel en santé mentale
Pratique de l'entretien motivationnel en santé mentale
Manuel d'Education Thérapeutique du Patient
Manuel d'Education Thérapeutique du Patient
Psychologie de la mémoire
Psychologie de la mémoire
Voir tout Prépas & ConcoursX
Sujet
  • Concours Écoles d'ingénieurs
  • Concours Écoles de management
  • Concours de l'éducation et de l'enseignement
  • Concours Paramédicaux et Sociaux
  • Concours PACES
  • Concours Fonction publique
  • Ouvrages généraux
Note de synthèse, note administrative et rapport
Note de synthèse, note administrative et rapport
Concours Caporal sapeur-pompier professionnel 2021/2022
Concours Caporal sapeur-pompier professionnel 2021/2022
La note de synthèse pas à pas
La note de synthèse pas à pas
Voir tout Histoire et Relations internationalesX
Sujet
  • Histoire générale
  • Histoire ancienne
  • Histoire contemporaine
  • Histoire des Relations internationales
Démosthène
Démosthène
Voir tout GéographieX
Sujet
  • Géopolitique
Voir tout Lettres et ArtsX
Sujet
  • Lettres
  • Philosophie
  • Arts
Voir tout Culture et loisirsX
Sujet
  • Entreprise, Business
  • Sciences tout public
  • Bien-être et Développement personnel
  • Loisirs techniques
  • Vie professionnelle
  • Habitat et bricolage
  • Santé Social Sport
  • Économie
  • Photo, Cinéma, Graphisme
  • Sociologie
  • Vin, Gastronomie
  • Informatique
A la une
  • Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…
  • Du temps pour soi : découvrez notre sélection « culture »
  • Sélection Bien-être et développement personnel
  • 50 clés pour comprendre
  • TousMakers
La fabuleuse histoire de l'intelligence artificielle
La fabuleuse histoire de l'intelligence artificielle
Et si le temps n'existait pas ?
Et si le temps n'existait pas ?
L'écologie scolaire
L'écologie scolaire
Vous êtes ici
Accueil>Sciences & Techniques>Sciences fondamentales>Sciences de la vie et santé
  • Régimes : la grande illusion
Je découvre un extrait du livre

Régimes : la grande illusion

La solution est dans votre intestin
Collection : 
Hors collection, Dunod
Parution : 
septembre 2017
Tim Spector

Existe au format livre et ebook

Pourquoi la plupart des régimes échouent-ils? Pourquoi grossissons-nous quand nous mangeons un certain plat   tandis qu'un autre va perdre du poids? Pourquoi continuons-nous à grossir malgré tous les bons conseils dont nous sommes...
En savoir plus
Expédié sous 24h
Applications de lecture
J'ajoute à ma liste
Accès rapide
  • La presse en parle
  • Présentation et vidéo
  • Sommaire
  • Auteur(s)
  • Caractéristiques

La presse en parle

Figaro magazine  - «  Pour Tim Spector, l'une des découvertes majeures de la science ces dernières années est celle du rôle fondamental de l'intestin, qualifié de « deuxième cerveau »

Santé magazine –  « La composition du microbiote dépend de l'environnement  »

Présentation du livre

Pourquoi la plupart des régimes échouent-ils? Pourquoi grossissons-nous quand nous mangeons un certain plat   tandis qu'un autre va perdre du poids? Pourquoi continuons-nous à grossir malgré tous les bons conseils dont nous sommes abreuvés?
Nous avons beau nous répéter le mantra qui devrait nous sauver : "Manger moins, se dépenser plus", la réponse à toutes ces questions n'est pas là. Elle est dans notre intestin. En s'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes, Tim Spector met à bas le mythe du régime idéal. Il nous révèle les secrets d'une nutrition équilibrée et nous invite à cultiver notre jardin intérieur pour vivre plus longtemps et en bonne santé. 

Sommaire de l'ouvrage

Introduction : un mauvais goût. Absents de l'étiquette : les microbes. Energie et calories. Les graisses. Les graisses saturées. Les graisses insaturées. Les acides gras trans. Les protéines animales. Les protéines non animales. Les produits laitiers. Les glucides (dont sucres). Les non-sucres. Les fibres. Les édulcorants et conservateurs artificiels. Cacao et caféine. L'alcool. Les vitamines. Attention, peut contenir des antibiotiques. Attention: peut contenir des fruits à coque. A consommer de préférence avant...

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Tim Spector
    Tim Spector
    Professeur au King's college, Londres
Traducteur : 
Christian Jeanmougin

Caractéristiques du livre

Pages
384 pages
Format
155 x 240 mm
Collection
Hors collection
Parution
septembre 2017
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100765393

EAN Ebook : Epub

9782100772445
selection meilleurs livres culture scientifique

Suggestions personnalisées

Sur le même sujet
Au-delà de la physique
Au-delà de la physique
Bioinformatique
Bioinformatique
Microbiologie
Microbiologie
La phyto, ma médecine au naturel
La phyto, ma médecine au naturel
Une brève histoire du cerveau
Une brève histoire du cerveau
Mémo visuel de neurosciences
Mémo visuel de neurosciences
Dans la collection
A bâbord, toute !
A bâbord, toute !
Ne jamais abandonner !
Ne jamais abandonner !
Magique cosmos
Magique cosmos
L'entreprise contributive
L'entreprise contributive
Management et Marketing du luxe
Management et Marketing du luxe
Le guide de l'entrepreneur durable
Le guide de l'entrepreneur durable

Ces livres pourraient également vous plaire

Bons baisers du monde
Bons baisers du monde
Les secrets du monde sauvage
Les secrets du monde sauvage
Assurer après un burn-out
Assurer après un burn-out
Retour vers le haut de page
Newsletters
Nos communautés
  • Kurio
  • Bien être
Suivez-nous
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Linkedin
  • Aide
  • Contactez-nous
  • Paiement sécurisé
  • Livraison
  • Echange et remboursement
  • Dunod
    • Qui sommes-nous ?
    • Actualités
    • À paraître
    • Espace Enseignants du Supérieur
    • Droits dérivés / Subsidiary rights
    • Presse
  • Thèmes
    • Sciences & Techniques
    • Entreprise & Economie
    • Sciences humaines et sociales
    • Prépas & Concours
    • Culture et loisirs
  • Services
    • Librairies
    • L'Atelier Dunod
    • Formations pour les pros de la petite enfance
    • Revue de l'hypnose et de la santé
    • Préparez-vous à réussir le DCG !
    • Aide ebook
  • Autres Sites
    • Armand Colin
    • Dunod Formation Petite Enfance
    • Mercator Publicitor
    • Expert Sup
    • Éléments de géologie
    • Pratiques RH au quotidien
  • Dunod © 2017
  • Mentions légales
  • CGVU
  • Données personnelles
  • Cookies
  • Plan du site