L’allongement de la vie et l’accroissement démographique contribuent à augmenter le nombre de personnes âgées chaque année. Or, depuis le départ à la retraite jusqu’à la fin de vie, ces dernières vivent de nombreux bouleversements, souvent difficiles à gérer. La plupart appréhendent beaucoup la solitude, redoutent la maladie et souffrent de ne plus être utiles aux autres. La sophrologie est alors une solution qui leur permet de traverser ces épreuves et de les surmonter. Elles retrouvent ainsi un bien-être quotidien et une confiance en l’avenir.

Sommaire de l'ouvrage

Accompagner les personnes âgées Comprendre les problématiques des seniors et du grand âge Etre sophrologue spécialisé pour les seniors et le grand âge Mise en pratique Accompagner le départ à la retraite Retrouver le sommeil Enrayer les troubles de la mémoire Réduire les troubles de l’équilibre Surmonter la dépression Gérer les troubles du caractère