Se reconstruire après un burn-out - 4e édition
La presse en parle
Hérault Tribune - « L’auteure a développé une démarche sur laquelle vous appuyer pour agir en fonction de votre situation personnelle […] Ce guide salué par les professionnels et faisant référence, intéressera aussi toute personne devant agir à titre professionnel. »
Mieux pour moi – « Vous sortez d'un burn-out ? et si c'était l'occasion de redonner un sens à votre vie ? … 9 étapes pour rien rebondir, mieux appréhender la reprise du travail et dépasser l'angoisse de la rechute. »
Présentation du livre
Salué à sa sortie comme un ouvrage visionnaire, ce guide a permis à des milliers de personnes de mieux comprendre leur burn-out et de s’en sortir pour de bon !
Basée sur l’excellence de la méthode RPBO® (1er prix du Jury Anact/Dauphine), cette 4e édition a été enrichie de cas réels en entreprise. Elle invite le lecteur à réfléchir à son écologie professionnelle avant d’arpenter son chemin de résilience professionnelle.
Au fil des pages, l’auteure donne différentes clés possibles parmi les typologies de reconstruction et permet ainsi au lecteur d’adapter son rythme et sa progression.
Travaillant sur les forces plus que sur les vulnérabilités, le parti pris de cet ouvrage est de garantir un retour à l’emploi plus serein et/ou une reconversion plus durable.
L’ouvrage intéressera aussi les professionnels impliqués dans la prévention du burn-out (managers, responsables de formation), ainsi que les intervenants de la sécurisation des parcours (conseillers en évolution professionnelle, en bilan de compétences) et du maintien dans l’emploi (médecins du travail, service social de l’Assurance Maladie, psychiatres, RH).
« Ce livre aura contribué par les travaux de recherche de son auteur, à ouvrir une porte sur l’anthropologie du burn-out et la vie d’après. En modélisant finement les parcours résilients et en proposant une lecture pédagogique, son auteur prouve à quel point elle maîtrise son sujet. »
Dr Boris Cyrulnik, neuropsychiatre« Un superbe manuel, accessible à tous et très visuel, qui va au-delà de l’explication des causes du burn-out ; il démontre très clairement comment nous pouvons nous remettre sur les rails de la vie. »
Dr Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre
Sommaire de l'ouvrage
Préfaces de Dr Boris Cyrulnik et de Dr Jean-Christophe Seznec
Le temps du décrochage : Un chagrin d'honneur...tabou. À vos risques et périls. La chute dans le vide.
Le temps de la reconstruction : La fêlure, la cicatrice. Les chemins de la résilience. Se reconstruire.
Le temps du retour : Le temps d'y penser. Réécrire le scénario pour éviter la chute. Ne pas oublier pour se protéger.
Illustration de trois parcours types : Mieux comprendre avec Franck. Mieux comprendre avec Ulrike. Mieux comprendre avec Claire.
Retour vers le futur : Avec qui faire le chemin ? À qui demander de l'aide ? Changer de métier. Retour vers le futur.
