Cultiver la sérénité au travail
La presse en parle
« Acteur ou victime au travail : à qui la faute ? » Widoobiz
« Un livre construit comme une formation pratique. Questions et réponses alternent avec les conseils pratiques […] A cela s’ajoutent les témoignages. L’auteur aime également s’élever avec des conseils extraits de la sagesse asiatique […] » L’Echo (Presse de Belgique)
Présentation du livre
« Qu’est-ce qui me rendrait la vie plus belle au travail ? »
« Comment gagner à la fois en sérénité et en efficacité ? »
À partir d’un autodiagnostic sur son bien-être au travail, chacun est invité à explorer les voies qui l’amèneront vers plus de sérénité :
• donner un cap à sa vie professionnelle ;
• accueillir ce qui se passe ici et maintenant ;
• simplifier son environnement professionnel ;
• cultiver la force de la bienveillance.
Puisant aux sources de la psychologie positive et de la programmation neurolinguistique, cet ouvrage donne des clés pour sortir du mal-être, activer ses ressources intérieures et (re)devenir acteur de sa vie professionnelle.
Les quatre chemins de sérénité vous permettront de construire votre « PEPS » (Plan d’efficacité professionnelle sage) au travail.
Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site du livre : sereniteautravail.com.
Sommaire de l'ouvrage
Questionner son travail : et moi, où en suis-je ?
Chemin de sérénité : Clarifier sa direction, son cap
Chemin de sérénité : Accueillir ce qui se passe ici et maintenant
Chemin de sérénité : Simplifier son environnement professionnel
Chemin de sérénité : Cultiver la force de la bienveillance
Repérer ses saboteurs de sérénité et muscler ses ressources
Devenir son propre alerteur des risques psychosociaux
Le coeur de la sérénité : notre sage intérieur
Construire son PEPS (Plan d'efficacité professionnelle sage)
Fiches outils
Les + en ligne
En complément de l'ouvrage, vous trouverez ci-dessous une fiche outil bonus sur le discernement.
