« Je me suis vraiment comportée comme une gamine. » « C’est plus fort que moi, dans ces moments-là, je ne me reconnais pas. » Et vous, avez-vous des réactions que vous ne comprenez pas ? Avez-vous parfois l’impression de lutter contre vous-même ? Ce livre vous invite à regarder vos comportements et vos réactions à travers les yeux de l’enfant que vous avez été. Un enfant qui continue à vivre dans vos souvenirs, dans votre imaginaire et qui se cache encore derrière certaines de vos attitudes. On l’appelle l’enfant intérieur et c’est un aspect essentiel de la personnalité. Vous allez le rencontrer grâce à des exercices simples et utiles dans le but de mieux vous connaître, de vous accepter tel que vous êtes et de profiter de ce que vos parties enfant ont de meilleur à vous offrir. Vous risquez fort d’être surpris par les ressources que vous allez découvrir…

Sommaire de l'ouvrage

Remerciements. Avant De Commencer. Pourquoi Je Réagis Comme Ça ?. Les Parties « Enfant ». La Carte Du Monde De Votre Enfant Intérieur. Les Besoins De Votre Enfant Intérieur. Rencontrer Votre Enfant Intérieur Grâce À Vos Émotions. Les Ressources De Votre Enfant Intérieur. Les Blessures De L’enfance. Changer Grâce Aux Neurosciences. Vous Libérer Du Passé. Apprendre À Vous Apaiser. Prendre Soin De L’enfant Blessé. Apprendre À S’aimer. Conclusion. Bibliographie.