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Bouddha au temps des neurosciences

Comment la méditation agit sur notre cerveau
James Kingsland

Existe au format livre et ebook

La méditation modifie-t-elle notre cerveau ? Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, réduisant les zones liées au  stress, et  stimulant au...
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Parution : 
mai 2019
Collection : 
EKHO
Marque : 
Dunod
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La presse en parle

  • Cerveau et Psycho

Le   Coup de cœur  :   

‘…Son ouvrage impressionne notamment par la richesse de ses références scientifiques, distillées dans un style agréable et vivant Autre point fort les exercices pratiques de méditation qui terminent certains chapitres…’

Présentation du livre

La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?
Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, réduisant les zones liées au  stress, et  stimulant au contraire les zones impliquées dans le contrôle de soi. Même le débutant peut l'expérimenter, après quelques semaines.
Dans ce livre, James Kingsland s'appuie sur des recherches de pointe pour montrer comment la méditation agit sur le cerveau et pourquoi elle est utile pour atteindre un meilleur bien-être mental et physique. Il propose quelques exercices simples pour s'initier à la pratique méditative.

Sommaire de l'ouvrage

Un paradis artificiel. Un jeu d'enfant. Plasticité neuronale et méditation. Le nuage d'inconnaissance. La seconde flèche. L'homme qui disparut. Les pantoufles doréesLes adorateurs du feu. Un éléphant ivre. La chute. Extraordinaire et merveilleux.Le miroir mental.Le monde de l'immortalité.
 
 

Auteur(s) de l'ouvrage

  • James Kingsland
    James Kingsland
Traducteur : 
Christian Jeanmougin

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Caractéristiques du livre

Pages
408 pages
Format
110 x 178 mm
Collection
EKHO
Parution
mai 2019
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100794577

EAN Ebook : Epub

9782100798292

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