La sophrologie est tout à la fois l’étude de la conscience en harmonie et un ensemble de techniques visant à l’épanouissement et au bien-être de l’individu. Fruit de la longue expérience pédagogique, clinique et thérapeutique de son auteur, la nouvelle édition revue et complétée de ce manuel qui fait référence dans les écoles de sophrologie, articule pratiques et théories. Vous y trouverez :
• les principales techniques sophrologiques ;
• les applications de ces techniques dans le domaine pédagogique : mémorisation, préparation aux examens, à l’accouchement, aux interventions chirurgicales, entraînement des sportifs, sophrologie en entreprise ;
• des observations cliniques sur la thérapeutique sophronique.
Très complet, l’ouvrage montre aussi comment conjuger efficacement hypnose ériksonienne et sophrologie. Il sera utile à toute personne désirant aborder la sophrologie et les états modifiés de conscience dans les secteurs de la santé et du développement personnel, comme aussi de la pédagogie ou de l’entreprise.

Sommaire de l'ouvrage

Préface de Philipp Zindel (Président de la société médicale suisse d'hypnose). Avant-propos. Les fondements (sophronisation de base, relaxation dynamique). Applications pédagogiques (accouchement, préparation sportive, préparation aux examens). Applications thérapeutiques (la fonction tonique et relaxation ; sensibilité tonus émotion, schéma corporel, imaginaire corporel). Applications en entreprise. Conclusion.