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Livres : Mon cahier d'accompagnement

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Collection Mon cahier d'accompagnement

Les « Cahiers d’accompagnement» sont des autoguides qui vous apprendront à l’aide d’outils et d’exercices simples et progressifs à devenir acteur de votre propre psychothérapie, développer de nouvelles compétences, 

Mieux vivre avec un trouble borderline

Mieux vivre avec un trouble borderline - 2e édition

Catherine Musa

Être tout le temps à fleur de peau, ressentir un mal-être presque  constant, un vide intérieur, craindre les autres et leur jugement, redouter  de ne pas être aimé, d’être...

Parution : 
février 2019
Collection : 
Mon cahier d'accompagnement
Marque : 
Dunod
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Prendre soin de soi par l'autohypnose

Prendre soin de soi par l'autohypnose

Elise Lelarge, Isabelle Prévot-Stimec

La pratique de l’autohypnose consiste à apprendre à modifier son état de conscience pour favoriser à travers ce processus un meilleur positionnement dans sa vie, prolonger le...

Les + en ligne : 
1 contenu complémentaire avec ce livre
Parution : 
janvier 2017
Collection : 
Mon cahier d'accompagnement
Marque : 
Dunod
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Se libérer des Tics

Se libérer des Tics

Cahier d'exercices pour les enfants
Cara Verdellen, Jolande van de Griendt

Les tics touchent un individu sur deux cents (ex. cligner des yeux, se ronger les ongles, renifler, hausser les épaules plusieurs fois par jour et à la moindre occasion…)....

Parution : 
septembre 2016
Collection : 
Mon cahier d'accompagnement
Marque : 
Dunod
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Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness

Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness

Sylvie Beacco, Christian Gay

Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la  rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires...

Parution : 
janvier 2016
Collection : 
Mon cahier d'accompagnement
Marque : 
Dunod
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Prendre soin de son coeur

Prendre soin de son coeur

Introduction à la psychocardiologie
Jean-Pierre Houppe

Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardiovasculaire,  mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle  survient : tels sont les objectifs...

Parution : 
juin 2015
Collection : 
Mon cahier d'accompagnement
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Surmonter un problème avec les jeux de hasard et d'argent

Surmonter un problème avec les jeux de hasard et d'argent

Lucia Romo, Mohamed-Ali Gorsane, Marie Grall-Bronnec, Laurence Kern, Pierre Taquet

Parce que la perte de contrôle dans la pratique des jeux de hasard et d’argent provoque des dégâts d’ordre familial, social, médical, psychologique et financier, il était...

Parution : 
septembre 2014
Collection : 
Mon cahier d'accompagnement
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Dunod
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Surmonter la boulimie

Surmonter la boulimie

Peter Cooper

Manger compulsivement et excessivement représente une véritable souffrance devant laquelle il est très difficile de lutter. Ces comportements sont associés à une mauvaise...

Parution : 
septembre 2013
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Mon cahier d'accompagnement
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Dunod
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