Serein et efficace dans mon job avec la Pleine Conscience.
Découvrez notre nouvelle formation digitale, et vivez une expérience innovante !
Dans un monde du travail qui évolue toujours plus vite, l’entreprise doit constamment s’adapter.
Cette agilité, devenue nécessaire pour répondre aux besoins d’innovation et de compétitivité des entreprises, est néanmoins source de pression pour les collaborateurs.
La pleine conscience est une pratique de méditation qui trouve parfaitement sa place dans le cadre professionnel. Elle nous permet d’être à l’écoute de notre corps, de nos ressentis et aide ainsi à nous détendre, à alléger nos tensions, et à développer notre attention.
Vivre l’expérience de la Pleine conscience, c’est arrêter le mode “pilote automatique”, porter attention à ses sensations, à ses émotions, à ses mouvements, pour retrouver de l’énergie.
Dans cette nouvelle formation digitale proposée par Dunod, coéditée avec Coorpacademy et conçue par Nathalie Van Laethem, auteure de La boîte à outils de la Pleine Conscience au travail - vous découvrirez les nombreux bénéfices de ce type de méditation.
Vous pratiquerez aussi des exercices vous permettant d’en tirer les fruits au quotidien sur votre lieu de travail.
Découvrez gratuitement la formation !
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Pour toute information : digital-learning@dunod.com
