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  • 2h chrono pour déconnecter (et se retrouver)
Je découvre un extrait du livre

2h chrono pour déconnecter (et se retrouver)

Collection : 
2h. Chrono, Dunod
Parution : 
mai 2018
Virginie Boutin, Fabienne Broucaret

Existe au format livre et ebook

Impossible de lâcher votre smartphone? Vous (re)concentrer est devenu un challenge? Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu’une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement,...
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Accès rapide
  • La presse en parle
  • Présentation
  • Sommaire
  • Auteur(s)
  • Actualités
  • Caractéristiques

La presse en parle

Psychologies.com –  «  Ce livre vous invite à repenser votre relation au numérique pour mieux la gérer au quotidien  »

Entreprise & Carrières –  «  Destiné aux managers, ce petit guide donne des astuces pour « décrocher » de l'usage compulsif des mails et des SMS qui nuisent à la santé  »

Présentation du livre

Impossible de lâcher votre smartphone? Vous (re)concentrer est devenu un challenge? Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu’une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement, interrompre systématiquement une tâche en cours pour prendre un appel… Que celui ou celle qui ne se sent pas concerné(e)  lève le doigt  ! 
2 heures Chrono pour déconnecter  (et se retrouver) vous invite à repenser votre relation au digital pour mieux la gérer au quotidien. C'est le petit livre pratique pour :
- apaiser votre relation au digital
- mieux utiliser votre temps
- et gagner en efficacité dans votre travail

Sommaire de l'ouvrage

Addict un peu, beaucoup, à la folie.  Pourquoi on est tous accros.  Une sensation de trop-plein.  Et votre corps, dans tout ça ?  Attention, burn out droit devant !  Votre moral, ça va ?  Pourquoi déconnecter, pour quoi déconnecter ?  De quoi avez-vous peur ?  Faites le tri dans vos usages. Politesse digitale : victime ou bourreau ?  Stop à l’overdose de mails.  Le smartphone, votre meilleur ennemi ?  Votre attention = leur business.  Se déconnecter grâce au digital.  Apaisez votre rapport au temps.  Chut, on se concentre !  Manager en mode digital.  Le droit à la déconnexion.  Vie pro-vie perso : trouvez votre équilibre.  3 règles pour vos enfants.  Mieux utiliser les réseaux sociaux.  Faites bon usage de votre temps.  De nouvelles habitudes pour moins polluer.  (Ré)apprivoisez le vide.  Prenez soin de vous !

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Boutin Virginie
    Virginie Boutin
    Coach et consultante
  • Fabienne Broucaret
    Fabienne Broucaret
    Journaliste, fondatrice de MyHappyJob.fr

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Caractéristiques du livre

Pages
160 pages
Format
152 x 212 mm
Collection
2h. Chrono
Parution
mai 2018
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100776979

EAN Ebook : Epub FXL

9782100783885

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