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  • Vivre une grossesse heureuse avec le yoga
Je découvre un extrait du livre

Vivre une grossesse heureuse avec le yoga -

Collection : 
Développement personnel à ma portée, InterEditions
Parution : 
mai 2018
Elisabeth Raoul
Le yoga, à la fois art de vie, culture, philosophie, science et thérapie est une discipline extrêmement riche qui permet de vivre la grossesse, l'accouchement et la maternité de façon optimale. Cet ouvrage constitue un manuel pratique...
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  • Caractéristiques

Présentation du livre

Le yoga, à la fois art de vie, culture, philosophie, science et thérapie est une discipline extrêmement riche qui permet de vivre la grossesse, l'accouchement et la maternité de façon optimale. Cet ouvrage constitue un manuel pratique précis et détaillé, s'appuyant sur de nombreux exemples concrets et des dessins pour commenter et détailler l'ensemble des étapes de la naissance : préparation à l'accouchement, yoga et respiration pendant le travail, allaitement, massages, yoga pour la jeune mère.

Sommaire de l'ouvrage

Introduction. 1. La théorie des Samskaras. 2. Le yoga : préparation à la maternité. 3. Préparation à l'accouchement par le yoga. Les postures debout. Les postures assises. Les postures allongées sur le dos. Les postures à quatre pattes. Les postures à genoux. 4. L'accouchement. 5. Après l'accouchement. Recréer l'énergie après l'accouchement. L'allaitement. La pratique du yoga après l'accouchement. Massage de l'enfant. Conclusion.

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Elisabeth Raoul
    Elisabeth Raoul
    Sage-femme, sophrologue obstétricale et maternelle, professeur de yoga.

Caractéristiques du livre

Pages
272 pages
Format
160 x 220 mm
Collection
Développement personnel à ma portée
Parution
mai 2018
Marque
InterEditions
Public
Professionnel
EAN
9782729618001

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