La voie de la paix intérieure

Plus qu'une discipline sportive, le yoga est une philosophie de la vie. Dans cet ouvrage, un grand maître yogi fait pénétrer son lecteur dans la philosophie et la spiritualité du yoga. Il l'invite sur la voie qui permet d'unifier le corps, l'âme et l'esprit. Avec humour et bienveillance, des anecdotes tirées de sa vie et de nombreux exemples, il montre comment atteindre davantage de maîtrise et de détachement et améliorer sa vie en profondeur tant émotionnellement et mentalement que corporellement et spirituellement.

Préface : Emerger des ténèbres. Introduction. La liberté vous attend. Le voyage intérieur. Stabilité - Le corps physique (Asanas). Vitalité - Le corps d'énergie (Prana). Clarté - Le corps mental (Manas). Sagesse - Le corps intellectuel (Vijnana). Félicité- Le corps divin (Ananda). Vivre libre. Conclusion : Garder toujours brûlant le feu intérieur

Biographie des auteurs
B.K.S. Iyengar - Né en 1918, BKS (Belur Krishnamacharya Sundararaja) Iyengar a dédié sa vie au yoga qu'il fit découvrir à l'Occident. Il en est l'un des maîtres mondialement respecté et compte de nombreuses personnalités parmi ses élèves dont Yehudi Menuhim, préfacier de plusieurs de ses ouvrages. Il vit à Pune dans le sud de l'Inde et y a fondé son école, le Ramamani Iyengar Memorial Institute (R.I.M.Y.I) en 1975.

Grand public; Amateur de sagesses orientales; Adeptes du yoga

Connaissance de soi, Philosophie, Énergie, Stress, Émotions, Bien-être