La fabrique du bonheur

Très complet, enrichi de nombreux questionnaires et tests, cet ouvrage est un manuel d'apprentissage du bonheur. Il présente au lecteur de façon pratique les conclusions de la psychologie positive et lui montre comment les appliquer dans sa vie. 
La psychologie positive est en effet l'approche qui a révolutionné la psychologie en renversant son objet d'étude : elle s'est intéressée à comprendre non pas  pourquoi une personne va mal mais ce qui fait qu'une personne aille bien ou comment naît le bonheur.
Ce livre constitue ainsi à la fois un manuel de psychologie positive, clair et étayé, et un guide pratique et pragmatique pour comprendre à quoi tient le bonheur, "la vie bonne". Et se l'appropier !

Sommaire La psychologie positive ou la mise en évidence des clés du bonheur Premières pierres : les émotions positives Les émotions positives et le caractère positif Comment la psychologie a perdu son chemin et comment j'ai trouvé le mien Pourquoi se soucier d'être heureux ? Pouvez-vous vous rendre durablement plus heureux ? La satisfaction concernant le passé L’optimisme quant à l'avenir Le bonheur au présent Deuxième élément : les forces et les vertus Renouveler les forces et les vertus Les forces Les talents Les vingt-quatre forces Vos forces personnelles Application dans la vie, au bureau, chez soi…avec ceux que l’on aime, ceux dont nous construisons le bonheur….Le travail et la satisfaction personnelle L’amour L'éducation des enfants Et maintenant, résumons-nous ! La vie bonne et la vie riche de sens

Biographie des auteurs
Martin Seligman - Martin Seligman, Professeur de Psychologie à l'Université de Pensylvanie, est l'un des pionniers du mouvement de Positive Psychology, étudiant les clefs du bonheur, de l'optimisme et du pessimisme, les émotions et la dépression. Il est le fondateur et directeur du Center for Positive Psychology, une organisation sans but lucratif vouée à disséminer son approche positive. Les travaux de Martin Seligman ont trouvé un important echo auprès de ses pairs comme en atteste son élection à la Présidence de l'American Psychological Association

Publics

Grand public - Psychologues - Éducateurs ; Professions de santé

Mots-clés

Développement personnel, Psychologie