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  • Yoga Coaching

Yoga Coaching

La youtubeuse qui rend le yoga accessible
Collection : 
Hors collection, Dunod
Parution : 
septembre 2018
Ariane

Existe au format livre et ebook

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut...
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Accès rapide
  • La presse en parle
  • Présentation
  • Sommaire
  • Auteur(s)
  • Caractéristiques

La presse en parle

La Provence –  «  Un livre qui se veut avant tout pratique et utile  !  »

L’Echo –  «  …Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre  »

Présentation du livre

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du moment ?
Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.

  • Développez votre souplesse et votre créativité.
  • Renforcez votre corps et votre estime de soi.
  • Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps.
  • Ressourcez-vous en profondeur.
  • Respirez et méditez !

Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.

Sommaire de l'ouvrage

Introduction. Pour bien commencer sa séance : s'ancrer et préparer son corps.  Développer sa souplesse et sa créativité. Renforcer son corps et son estime de soi. Ouvrir son corps et son coeur, soulager ses tensions. Se détendre en profondeur et se ressourcer. Respirer et méditer.

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Ariane �
    Ariane
    Professeur de Yoga, animatrice du blog et de la chaîne Youtube Yogacoaching.

Caractéristiques du livre

Pages
208 pages
Format
190 x 240 mm
Collection
Hors collection
Parution
septembre 2018
Marque
Dunod
Public
Tout public
EAN
9782100773046

EAN Ebook : Pdf

9782100785841
selection Ebook - Bien-être et développement personnel

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