Réveiller le tigre
Présentation du livre
Comme l’EMDR, l’approche de Peter Levine, la Somatic Experiencing©, révolutionne le traitement du traumatisme. Avec clarté et de nombreux exemples ainsi que des exercices, son ouvrage fait découvrir qu’il faut écouter les sensations de notre corps, « réveiller le tigre » pour guérir car : « si vous ne pouvez ni fuir ni combattre, vous gelez votre vie psychique mais si l’on vous aide à agir physiquement ou mentalement, vous pouvez échapper au traumatisme ».
Il n’y a pas que les mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement.
Sommaire de l'ouvrage
Donner au corps ses droits Le corps guérisseur Ombres d'un passé oublié Le mystère du traumatisme Des blessures qui peuvent guérir Une terre étrange et nouvelle Guérison et communauté Dans le reflet du traumatisme L'expérience animale Comment le biologique devient pathologique : le figement Comment le pathologique retourne au biologique : en se défigeant Les symptômes du traumatisme Le noyau de la réaction traumatique Les symptômes du traumatismes L'univers de la personne traumatisée Transformation et renégociation Reproduire pour répéter Transformation La 11e heure : transformer le traumatisme dans la société Premiers secours Administrer les premiers secours (au niveau émotionnel) après un accident Premiers secours chez l'enfant Trois cerveaux, un esprit
