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  • La puissance réparatrice de votre cerveau
Je découvre un extrait du livre

La puissance réparatrice de votre cerveau

Choyez votre enfant intérieur en 8 séances
Collection : 
Hors collection, Dunod
Parution : 
mars 2021
Joanna Smith

Existe au format livre et ebook

Exploitez la puissance réparatrice de votre cerveau afin de surmonter les blessures de votre passé Contrairement à ce que l’on pourrait croire, notre cerveau est peu déterminé par la génétique. C’est la qualité des relations d...
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6 contenus complémentaires avec ce livre
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Accès rapide
  • Présentation
  • Sommaire
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  • Auteur(s)
  • Caractéristiques

Présentation du livre

Exploitez la puissance réparatrice de votre cerveau afin de surmonter les blessures de votre passé
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, notre cerveau est peu déterminé par la génétique. C’est la qualité des relations d’attachement qui influence fortement, parfois bien des années après, la manière dont nous faisons face aux épreuves de la vie.
Ce livre revisite le concept d’enfant intérieur à la lumière des neurosciences, et nous invite à réparer notre cerveau, en nous attardant sur chaque étape de notre croissance – bébé, enfant, adolescent et adulte –, afin de nous donner ce qui nous a manqué.
Au fil de huit séances, apprenez notamment à combattre votre difficulté à dire non, à travailler sur votre anxiété, votre perfectionnisme ou votre colère, ou encore à améliorer votre estime de soi.
La puissance réparatrice de votre cerveau n’aura plus de secrets pour vous  !

Sommaire de l'ouvrage

Grandir à nouveau, grâce à votre cerveau. Grandir à nouveau : mode d’emploi. Votre vie en un coup d’œil : la Ligne du Temps illustrée. Je me trouve nul(le), je ne m’aime pas comme je suis. Je manque d’affection. Je suis anxieux(se). Je ne sais pas dire non. Je suis perfectionniste. Je n’aime pas être seul. Je suis toujours en colère. Vers plus de bienveillance…

Les + en ligne

Ces exercices audio visent à accompagner vos séances réparatrices.
Chaque séance contient 4 pistes audio : le bébé, l'enfant, l'ado et l'adulte intérieurs.

Les exercices de la première séance sont disponibles directement, ceux des séances 2 à 8 sont en accès réservé

6 Compléments

Recommandations pour les exercices [Audio]
1.1 Bébé Intérieur - Je suis nul-le, je ne m'aime pas comme je suis [Audio] Accès libre
1.2 Enfant Intérieur - Je suis nul-le, je ne m'aime pas comme je suis [Audio] Accès libre
1.3 Adolescent Intérieur - Je suis nul-le, je ne m'aime pas comme je suis [Audio] Accès libre
1.4 Adulte Intérieur - Je suis nul-le, je ne m'aime pas comme je suis [Audio] Accès libre
Cadenas Tous les exercices audio : séances de 1 à 8

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Smith Joanna
    Joanna Smith
    Psychologue clinicienne, Paris

Caractéristiques du livre

Pages
160 pages
Format
150 x 210 mm
Collection
Hors collection
Parution
mars 2021
Marque
Dunod
EAN
9782100824151

EAN Ebook : Epub

9782100827152

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