La puissance réparatrice de votre cerveau
Existe au format livre et ebook
Présentation du livre
Exploitez la puissance réparatrice de votre cerveau afin de surmonter les blessures de votre passé
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, notre cerveau est peu déterminé par la génétique. C’est la qualité des relations d’attachement qui influence fortement, parfois bien des années après, la manière dont nous faisons face aux épreuves de la vie.
Ce livre revisite le concept d’enfant intérieur à la lumière des neurosciences, et nous invite à réparer notre cerveau, en nous attardant sur chaque étape de notre croissance – bébé, enfant, adolescent et adulte –, afin de nous donner ce qui nous a manqué.
Au fil de huit séances, apprenez notamment à combattre votre difficulté à dire non, à travailler sur votre anxiété, votre perfectionnisme ou votre colère, ou encore à améliorer votre estime de soi.
La puissance réparatrice de votre cerveau n’aura plus de secrets pour vous !
Sommaire de l'ouvrage
Grandir à nouveau, grâce à votre cerveau. Grandir à nouveau : mode d’emploi. Votre vie en un coup d’œil : la Ligne du Temps illustrée. Je me trouve nul(le), je ne m’aime pas comme je suis. Je manque d’affection. Je suis anxieux(se). Je ne sais pas dire non. Je suis perfectionniste. Je n’aime pas être seul. Je suis toujours en colère. Vers plus de bienveillance…
Les + en ligne
Ces exercices audio visent à accompagner vos séances réparatrices.
Chaque séance contient 4 pistes audio : le bébé, l'enfant, l'ado et l'adulte intérieurs.
Les exercices de la première séance sont disponibles directement, ceux des séances 2 à 8 sont en accès réservé
