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  • Pratiquer la  thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas
Je découvre un extrait du livre

Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas

Pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté
Collection : 
Les Ateliers du praticien, Dunod
Parution : 
septembre 2018
Christine Mirabel-Sarron, Aurélie Docteur, Loretta Sala, Eryc Siobud Dorocant, Claude Penet

Existe au format livre et ebook

Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. L’approche MBCT se montre ainsi très efficace dans la prise en...
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  • Présentation
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Présentation du livre

Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. L’approche MBCT se montre ainsi très efficace dans la prise en charge de la dépression et la prévention de nouvelles rechutes. Elle est également bénéfique pour le thérapeute, puisqu’elle améliore la gestion du stress et la relation avec le patient.
Cet ouvrage présente le programme MBCT séance par séance. Il contient de nombreux exercices et exemples pour aider le patient à intégrer la pleine conscience dans son quotidien, détaille les processus de soin et expose des exemples d’applications à des cas de figure spécifiques (troubles de l’humeur, conduites addictives, etc.).
 

Sommaire de l'ouvrage

1. Les composantes fondamentales du programme MBCT
2. De la séance 1 à la séance 4 : observer notre mental, développer le lâcher-prise, se recentrer sur le moment présent
3.  De la séance 5 à la séance  : comment mieux gérer mes émotions, les mouvements de mon humeur
4. L'importance de la pratique personnelle : engagement, autodiscipline et intentionnalité
5. Quelles habiletés et compétences à acquérir ?
6. MBCT : indications, études scientifiques, résultats
7. Éclairage sur les processus
 

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Mirabel-Sarron Christine
    Christine Mirabel-Sarron
    Psychiatre, hôpital Sainte-Anne, Paris.
  • Aurélie Docteur
    Aurélie Docteur
    Psychologue, hôpital Sainte Anne, Paris
  • Sala Loretta
    Loretta Sala
    Psychologue, hôpital Sainte Anne, Paris
  • Eryc Siobud Dorocant
    Eryc Siobud Dorocant
    Psychiatre, hôpital Sainte Anne, Paris
  • Claude Penet
    Claude Penet
    psychologue, Chateauroux

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Formation digitale : 1h chrono pour arrêter de stresser et rester zen
Actualité
Formation digitale : 1h chrono pour arrêter de stresser et rester zen
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  • Actualité Formation digitale : 1h chrono pour arrêter de stresser et rester zen
   
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Caractéristiques du livre

Pages
176 pages
Format
191 x 240 mm
Collection
Les Ateliers du praticien
Parution
septembre 2018
Marque
Dunod
Public
Professionnel
EAN
9782100766857

EAN Ebook : Pdf

9782100786831

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