Aller au contenu principal
Menu
Accueil  
Mon panier
0
X
Mon panier est vide.
Mon compte
C'est ma première visite
  • Bénéficiez d'un compte unique sur web, mobile ou tablette
  • Simplifiez-vous la commande
  • Accédez plus rapidement aux "+ en ligne"
  • Recevez des invitations à de nombreux événements
  • Soyez informé des nouveautés et de l'actu des auteurs et recevez les communications de Dunod
  • Livraison en France métropolitaine uniquement
Je crée mon compte
Enseignant ?
  • Découvrez l'Espace Enseignants du Supérieur et les offres qui vous sont réservées
Je découvre
X
On se connait déjà ? Bienvenue !
Mot de passe oublié ?
ou
FB connect
Enseignants
Liens rapides
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
Accueil
  • Sciences & Techniques
  • Entreprise et économie
  • Sciences humaines et sociales
  • Histoire, Géographie et Sciences politiques
  • Prépas & Concours
  • Lettres et Arts
  • Vie pratique
  • Dernières parutions
  • Meilleures ventes
  • Actualités
  • Espace enseignants
  • Espace presse
  • Droits dérivés / Subsidiary rights
  • Newsletters
  • Librairies
  • Contactez-nous
  • Aide
Voir tout Sciences & TechniquesX
Sujet
  • Sciences fondamentales
  • Technique et sciences appliquées
  • Informatique
A la une
  • Les meilleurs livres pour investir en bourse, immobilier, crypto...
  • Les petits experts SCIENCES L’essentiel en fiches illustrées !
  • Technologie, Disruption, Informatique, Crypto, Blockchain... C'est déjà demain !
  • TousMakers
Introduction à la physique des particules
Introduction à la physique des particules
Automatique industrielle en 20 fiches
Automatique industrielle en 20 fiches
Aide-mémoire - Mathématiques de l'ingénieur
Aide-mémoire - Mathématiques de l'ingénieur
Voir tout Entreprise et économieX
Sujet
  • Economie
  • Gestion et administration
  • Stratégie et entrepreneuriat
  • Management et RH
  • Marketing - Communication - Vente
  • Vie professionnelle
A la une
  • Les Petits Experts : les points clés en fiches pratiques
La méthode Elon
La méthode Elon
Humain ou IA ? Qui décidera le futur ?
Humain ou IA ? Qui décidera le futur ?
Guide juridique et fiscal du créateur d'entreprise
Guide juridique et fiscal du créateur d'entreprise
Voir tout Sciences humaines et socialesX
Sujet
  • Psychologie
  • Soin et santé
  • Accompagnement et coaching
  • Action sociale
  • Sociologie
  • Education. Pédagogie
Aide-mémoire - Psychosexologie
Aide-mémoire - Psychosexologie
Pratiquer la sexothérapie
Pratiquer la sexothérapie
Manuel de neuropsychologie
Manuel de neuropsychologie
Voir tout Histoire, Géographie et Sciences politiquesX
Sujet
  • Histoire
  • Géographie
  • Science politique et société
A la une
  • MNÉMOSYA - les grandes thématiques de la pensée historienne contemporaine
Datamania
Datamania
Hommes et femmes du Moyen Âge
Hommes et femmes du Moyen Âge
Histoire du Moyen-Orient
Histoire du Moyen-Orient
Voir tout Prépas & ConcoursX
Sujet
  • Ecoles d'ingénieurs
  • Ecoles de management
  • Expertise comptable
  • Fonction publique
  • Education nationale
  • Santé - Social - Paramédical
  • Concours IEP
  • Tous concours
A la une
  • Réussir les CAPES-Agrégation d’histoire-géographie 2023
La culture numérique pour les concours de la fonction publique
La culture numérique pour les concours de la fonction publique
Voir tout Lettres et ArtsX
Sujet
  • Lettres
  • Langues vivantes et civilisations
  • Philosophie
  • Arts
Les auteurs maudits et la malédiction littéraire
Les auteurs maudits et la malédiction littéraire
Politique et gestion de la culture
Politique et gestion de la culture
Voir tout Vie pratiqueX
Sujet
  • Santé et bien-être
  • Cuisine et boisson
  • Bricolage et habitat
  • Nature et tourisme
  • Vie quotidienne
A la une
  • Les meilleurs livres pour investir en bourse, immobilier, crypto...
  • Technologie, Disruption, Informatique, Crypto, Blockchain... C'est déjà demain !
  • Du temps pour soi ? 20 livres pour retrouver l’équilibre, créer, s’évader…
Vous êtes ici
Accueil>Entreprise et économie>Vie professionnelle>Développement personnel au travail
  • Trop bon élève au travail? Attention danger!
Je découvre un extrait du livre

Trop bon élève au travail? Attention danger!

Savoir échapper aux pièges de la suradaptation professionnelle
Karine Aubry

Existe au format livre et ebook

Et si vous souffriez du syndrome du bon élève ? Ce livre permet de comprendre pourquoi on se retrouve dans des situations d'insatisfaction ou de stress permanent au travail, la sensation de ne pas être reconnu et/ou promu, alors que ...
En savoir plus
Parution : 
janvier 2021
Collection : 
Bien-être au travail
Marque : 
InterEditions
InterEditions
Les + en ligne : 
1 contenu complémentaire avec ce livre
Expédié sous 24h
Livraison en France métropolitaine uniquement
Applications de lecture
J'ajoute à ma liste
Accès rapide
  • Présentation
  • Sommaire
  • Les + en ligne
  • Auteur(s)
  • Caractéristiques

Présentation du livre

Et si vous souffriez du syndrome du bon élève ? Ce livre permet de comprendre pourquoi on se retrouve dans des situations d'insatisfaction ou de stress permanent au travail, la sensation de ne pas être reconnu et/ou promu, alors que "je fais tout comme on me le demande ; je n'arrête pas ..., hier encore, je..." Il explicite le glissement inconscient de l'adaptation juste et nécessaire à la suradaptation. Sous la pression de la situation et de notre volonté de bien-faire, nous avons glissé dans un déséquillibre préjudiciable et dangereux pour notre santé psychique et physique. 
Il offre un miroir pour découvrir dans quelle forme de suradaptation nous avons pu glisser et les outils pour apprendre à être stratégique pour soi, faire reconnaitre la valeur de son travail et en préserver son équilibre. Un mode d'emploi utile du bon usage de son implication au travail à lire dès le premier jour et garder avec soi jusqu'à la retraite!

Sommaire de l'ouvrage

Le syndrome du bon élève Si vous jouez le jeu et que ça ne vous réussit pas…Les nombreuses manières d’être trop bon élève au travail Le Titan Atlas : tout porter, compenser pour les autres Nos qualités, nos excès : le quadrant d’Ofman Le Hamster dans sa roue :  courir pour tenir le rythme L’œuf ou la poule Le Petit Poucet : se débrouiller seul La pyramide du stress Le Gentil Valet : se plier aux exigences du chef, de l'équipe ou du client Et si l’inconfort changeait de camp ? L’Employé modèle et le Bon Soldat : respecter le cadre et les consignes Le Cheval de course : se conformer au projet que d’autres ont pour soi Et si on ne vous en demandait pas tant ? Le Caméléon : se conformer au style environnant L’Enfant sage : se maîtriser pour ne pas déranger Quelques indices pour repérer la suradaptation Le Tardigrade : tenir bon dans un environnement hostile, violent ou toxique Travail, ton univers impitoyable  ! Notre seuil de tolérance Le Shadock : s’adapter à la perte de sens L’Écartelé: se suradapter aux injonctions paradoxales Cela vous rappelle-t-il quelqu’un ? La pente savonneuse de l’adaptation à la suradaptation Demain j’arrête de jouer  le bon élève  et je rééquilibre ma vie au travail Et vous ? Êtes-vous du genre suradapté ? Explorer le bon élève en soi Changer pour s’adapter… à soi-même ! Faites de vous-même le centre du monde Osez expérimenter moins d’adaptation La boîte à outils pour inverser la vapeur et vous repositionner Votre nouvelle force : mieux vous connaître et savoir préserver votre équilibre 

Les + en ligne

1 Extraits commentés

Podcast "La suradaptation au travail, les clés pour la déjouer"

Auteur(s) de l'ouvrage

  • Karine Aubry
    Karine Aubry

Caractéristiques du livre

Pages
272 pages
Format
160 x 220 mm
Collection
Bien-être au travail
Parution
janvier 2021
Marque
InterEditions
Public
Professionnel
EAN
9782729621889

EAN Ebook : Epub

9782729622121

Suggestions personnalisées

Sur le même sujet
La boîte à outils de la gestion du temps
La boîte à outils de la gestion du temps
Feedback : le pouvoir des conversations
Feedback : le pouvoir des conversations
La boîte à outils de la gestion du stress
La boîte à outils de la gestion du stress
En finir avec la procrastination
En finir avec la procrastination
La boîte à outils du développement personnel
La boîte à outils du développement personnel
La résolution de problèmes complexes
La résolution de problèmes complexes
Dans la collection
Se reconstruire après un burn-out
Se reconstruire après un burn-out
La force du mental
La force du mental
Le digital c'est comme le vélo, ça s'apprend
Le digital c'est comme le vélo, ça s'apprend
Manager, tout un art !
Manager, tout un art !
Faire face à l'agressivité et au harcèlement
Faire face à l'agressivité et au harcèlement
Etre authentique au travail
Etre authentique au travail
Retour vers le haut de page
Newsletters
Nos communautés
  • Facebook DUNOD
  • Dunod Science & Nature
Suivez-nous
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Linkedin
  • Aide
  • Contactez-nous
  • Paiement sécurisé
  • Livraison
  • Echange et remboursement
  • Dunod
    • Qui sommes-nous ?
    • Actualités
    • À paraître
    • Espace Enseignants du Supérieur
    • Droits dérivés / Subsidiary rights
    • Presse
  • Thèmes
    • Sciences & Techniques
    • Entreprise & Economie
    • Sciences humaines et sociales
    • Histoire, Géographie et Sciences politiques
    • Prépas & Concours
    • Lettres et Arts
    • Vie pratique
  • Services
    • Librairies
    • L'Atelier Dunod
    • Formations pour les pros de la petite enfance
    • Revue de l'hypnose et de la santé
    • Préparez-vous à réussir le DCG !
    • Préparer et réussir le DSCG
    • Aide ebook
  • Autres Sites
    • Dunod Formation Petite Enfance
    • Mercator
    • Expert Sup
    • Pratiques RH au quotidien
  • Dunod © 2017
  • Mentions légales
  • CGVU
  • Données personnelles
  • Cookies
  • Plan du site