Vivre la confiance en soi au féminin

La confiance en soi est un pilier central de notre vie. Or, pour des raisons historiques et culturelles dont les effets se font toujours sentir malgré les bonnes volontés actuelles, les femmes sont davantage touchées par un manque d'estime personnelle. C'est pourquoi cet ouvrage leur est dédié. Il guide chacune d'elles dans une réappropriation de sa propre valeur et de sa vie.

Après un test qui permet de faire le point sur son degré de confiance, il montre en neuf étapes, illustrées d'exemples et enrichies d'exercices, comment enraciner en soi une confiance véritable, loin des clichés et des stéréotypes. Neuf étapes qui forment les branches d'une étoile : votre bonne étoile, qui vous accompagnera tout au long de votre vie. Et, parce que la confiance en soi irradie le bien-être et le respect, elle rejaillira bénéfiquement dans vos relations avec vos proches et dans votre vie professionnelle.

Alors n'hésitez plus, lisez ce livre pour oser reconnaître vos qualités et prendre votre place dans la vie ; osez faire entendre votre voix et allez ajouter une date, la vôtre, à la page 168.

A toi la chercheuse de confiance 9 étapes pour apprendre à faire confiance - 1e étape, Poser la confiance en soi comme un préalable nécessaire - 2e étape, Accueillir la confiance en soi - 3e étape, Travailler l'estime de soi; reconnaître mon besoin d'amour - 4e étape, Porter un regard sur soi, se plaire à soi même - 5e étape, Se recentrer sur soi-même ; puiser à ses propres ressources - 6e étape, Dépasser ses limites et ses freins - 7e étape Valoriser ses qualités- 8e étape Oser être soi-même - 9e étape, Se forger une éthique personnelle - Vivre la confiance entre hommes et femmes - Vous n'êtes pas toute seule, écoutez ! - Confiance en soi et épanouissement professionnel - Transmettre et faire rayonner la confiance autour de soi

Biographie des auteurs
Patricia Roubelat-Boutin - Coach, formatrice de coach, membre de l'ICF, elle a fondé en 2002 l'Institut Européen de Formation Professionnelle Val Real. Elle a mis au point un module inédit de coaching de confiance en soi à destination des femmes, conventionné par le Conseil régional de Midi-Pyrénées dans le cadre des programme d'égalité des chances, et développé des partenariats de nombreux organismes de la région : Délégation régionale aux Droits aux femmes, Chambre des métiers de Haute-Garonne, Université de Toulouse Le Mirail, Fédération du Bâtiment, Association pour l'égalité des chances.

Grand public féminin; Coach, consultant, formateur

Bien-être