S'entraîner à la Visualisation-Symbolisation au quotidien

Les psychothérapeutes l’expérimentent chaque jour. La Visualisation et la Symbolisation permettent de trouver des réponses à nos problèmes tant physiques, en accélérant les bienfaits des traitements en cas de maladies, que psychologiques, en nous apprenant à porter un regard positif et créatif sur l’instant présent et l’avenir et à engendrer le succès. Les sportifs le savent aussi ; ils les utilisent pour améliorer leurs performances sportives ou muscler leur mémoire.
Cet ouvrage propose un parcours pour en maîtriser les bénéfices. Il apprend à :

 

• s’extraire de la turbulence du quotidien et se relaxer avec profit ;
• utiliser les ressources de son subconscient pour augmenter son bien-être ;
• réussir dans les apprentissages ;
• positiver sa relation aux autres ;
• redonner du sens à nos actes ;
• plonger dans un réservoir inépuisable de solutions bénéfiques.

Car les images et les symboles que nous utilisons à chaque instant ont un profond impact sur notre vie.

Sommaire Avant-propos La Visualisation-Symbolisation, un puissant outil de résolution de problèmes Qu'est-ce que la Visualisation-Symbolisation D'où vient la Visualisation-Symbolisation A quoi s'apparente la Visualisation-Symbolisation Les bases théoriques de la Visualisation-Symbolisation  Vers la maîtrise de la Visualisation-Symbolisation; Premiers pas et perfectionnement Les moments clés S'extraire de la turbulence du quotidien et gagner en intimité avec soi-même Utiliser les ressources de votre inconscient Comment ça marche La Symbolisation par le dession Décrypter le soleil et les ombres des symboles Vers le changement souhaité, le plan thérapeutique Approfondir votre entraînement à la Visualisation-Symbolisation Une philosophie de la santé et du bonheur au quotidien Un domaine privilégié d'application, l'éducation des enfants Réussir dans les apprentissages Améliorer ses performances sportives Muscler sa mémoire Positiver sa relation aux autres Abondance et confiance A éviter : la Visualistion-Symbolisation négative ! Conclusion : Sortir de la peur, entrer dans la confiance Bibliographie

Biographie des auteurs
François Paul-Cavallier - Coach, psychothérapeute et formateur. Il intervient également en entreprises notamment auprès de personnels soignants et en coopération et cohésion d'équipe.

Publics

Public intéressé, formateurs, coachs, thérapeutes, entraîneurs sportifs; Grand public intéressé

Mots-clés

Connaissance de soi, Mémoire, PNL, Santé, Confiance en soi, Stress, Bien-être